日常排毒減肥方法小妙招有什么？身體肥胖多半是因為身體內(nèi)毒素較多，如果一個人一旦和臃腫的身材掛上鉤，那么整個人都會看起來不精神也沒有魅力了。也臃腫的身材是人人都想躲避的。那么，日常排毒減肥方法小妙招有什么？下面就來看看吧！

1、喝熱檸檬水

早晨一起床，就喝杯熱檸檬水可以喚醒您的消化系統(tǒng)，這樣有助于推動您身體一天的消化工作，吃的都消化了，才不會造成毒素的堆積。如果您不喜歡喝單調(diào)的檸檬水，也可以用綠茶泡檸檬。日常排毒減肥方法小妙招有什么？

2、做排毒瑜伽

做瑜伽有助于身體消化，以至于清除體內(nèi)的毒素。無毒素，無便秘，天天一身輕。

3、細(xì)嚼慢咽

不管吃什么都要做到細(xì)嚼慢咽，吃得太快同時會咽下太多空氣到肚子里，造成腹脹，有礙消化系列的正常運(yùn)作。

4、拒絕口香糖

經(jīng)常吃口香糖的人，肚子看起來要格外臃腫些，這也是因為吃的過程中吸入了太多的空氣到肚子里。另外，口香糖中含有的糖醇，也容易使人變得臃腫。減肥的妹子一定要拒絕吃口香糖。

5、多喝水

大家都知道水鈉潴留，就是因為平時吃了過咸的食物引起的，如此人會看起很臃腫，珍貴的H2O水幫助排除體內(nèi)多余的毒素和多余的鹽份，讓您一身輕。日常排毒減肥方法小妙招有什么？

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