?♂?揭秘你的室內(nèi)跑步配速！
想要了解你的室內(nèi)跑步配速嗎？ 來，一起揭秘！

從數(shù)據(jù)來看，Apple Watch和小米的記錄有些差異，但似乎更接近實(shí)際。?♀? 看來，你大約能在6公里的范圍內(nèi)輕松跑步。?♂?

平時(shí)靜態(tài)心率大約60次/分，而跑步時(shí)的心率似乎稍高。 這可能是因?yàn)槟阏谶M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，身體需要更多的氧氣來支持。

查看更多數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)你在跑步時(shí)的平均步頻為168步/分，平均配速為808公里/小時(shí)。 這意味著你每分鐘能跑大約13.4公里！

進(jìn)一步分析，發(fā)現(xiàn)你在不同時(shí)間段的配速和心率有所不同。例如，在08:04時(shí)，你的配速為758米/分，心率達(dá)到173次/分。 這表明你在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)跑得相對(duì)較快，但心率也相應(yīng)增加。

總結(jié)來說，你的室內(nèi)跑步配速相當(dāng)不錯(cuò)，但需要注意的是，心率在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)有所上升。??♂? 下次跑步時(shí)，不妨再關(guān)注一下這些數(shù)據(jù)，看看是否有什么變化。

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