冬瓜是個(gè)好東西，不知道大家都了解么？冬瓜里含有的丙醇二酸和葫蘆巴堿，都有減肥降脂的作用，想減肥的人，應(yīng)該把冬瓜吃起來(lái)了！

　　冬瓜籽中含有的油酸能抑制體內(nèi)黑色素沉積，想淡斑美白的MM，回家天天往臉上抹冬瓜籽吧！另外，最近氣溫變化很大，很容易感冒的，多吃冬瓜還能預(yù)防感冒！

　　很多人會(huì)問(wèn)，冬瓜怎么吃最好？當(dāng)然只煮湯喝最好啦！首先，冬瓜湯是最適合春夏季喝的，現(xiàn)在剛好是春季，時(shí)令上很符合。其次，冬瓜是寒涼性的，比較適合湯服，不光減肥美容，還利尿止渴呢~~~

　　可是大家都會(huì)叫嚷，沒(méi)時(shí)間做湯！那在這里就推薦大家一些方便操作、15分鐘搞定的冬瓜湯，不啰嗦了，開始上湯~~~

　　冬瓜冬菇蝦仁豬骨湯（食材：水+冬瓜粒+冬菇+家樂(lè)豬味濃湯寶 輔料：蝦仁）

　　冬瓜的好處自然不用多說(shuō)，而冬菇可以提高人體的免疫力和排毒能力，又能抗癌，搭配冬瓜做湯很不錯(cuò)的。放一些蝦仁，湯就不會(huì)看起來(lái)太單調(diào)了。加了濃湯寶以后，湯就超級(jí)好喝，口感上的問(wèn)題就解決啦~~~

　　冬瓜金針菇（食材：水+冬瓜+金針菇+家樂(lè)雞味濃湯寶）

　　金針菇的鋅含量比較高，很補(bǔ)腦，而且又能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有利于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。搭配冬瓜做湯喝，又方便，又美味，又減肥~~~那么素的湯放個(gè)濃湯寶的話，一切OK！保證你喝得美滋滋~~~

　　冬瓜蝦米湯（食材：水+冬瓜+粉絲+家樂(lè)雞味濃湯寶 輔料：蝦米）

　　蝦米很補(bǔ)鈣，冬瓜的作用上面說(shuō)的很清楚了，所以又是一個(gè)操作方便的好湯~~~下班回家弄這樣一個(gè)湯，絕對(duì)不會(huì)讓自己覺(jué)得很累~~~

　　冬瓜肉丸湯（食材：水+冬瓜+豬肉餡+家樂(lè)雞味濃湯寶）

　　春夏吃肉會(huì)感覺(jué)有些油膩了，但是搭配了冬瓜就不會(huì)有這種感覺(jué)了，反而覺(jué)得非常清爽呢~~~又飽口福，又不會(huì)胖~~~

　　怎么樣，以上推薦的“宇宙超級(jí)無(wú)敵方便”的冬瓜湯還合大家心意吧？

　　湯，不只是冬天的專屬，其實(shí)一年四季都需要喝湯。只要能夠選對(duì)食材，保證讓你喝湯喝的欲罷不能，煮湯煮的熱血沸騰~~~

（實(shí)習(xí)編輯：萬(wàn)文娟）

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