市面上有許許多多種減肥藥。但減肥效果并不佳，而且還會反彈。那么為什么會反彈，辛苦減肥后的反彈該怎么解決？

　　反彈的問題有兩類，第一 是本身產(chǎn)品質(zhì)量問題減得不是脂肪是水分。停用體重就回來了。 第二 是正常發(fā)胖，就是停用了，暴飲暴食。導(dǎo)致脂肪的產(chǎn)生。

　　減肥藥品的服用上也不可以按說明書大量服用，最后停藥的半個月也要逐漸減量，不要突然斷藥，否則很容易反彈。如果想一下子減出效果，付出的還很多，要注意皮膚的護(hù)理和按摩，突然瘦下來的皮膚容易松弛。

　　但是服用減肥要始終會反彈的，只是多和少的區(qū)別，只有科學(xué)飲食。堅持運動方是正確方法。你可以選擇一些有興趣的更富創(chuàng)造性的運動，每天運動30至40分鐘。就可以達(dá)到消耗脂肪和控制體重的目的。

　　如果你是上班族：

　　跳舞瑜伽，絕對比吃藥、針灸和節(jié)食好或其它方法好，只需要極少量毅力+有時間。 跳舞時大量出汗，心情愉快，時間也過的飛快。每周5次，一次2小時，一個月就能見效，減肥會在不知不覺中完成。而且身材體形絕佳，透出十分的自信。

　　如果你是在校學(xué)生：

　　打羽毛球是不錯的選擇。每天晚上打30-40分鐘就行，打完球沖個熱水澡。脂肪也會在不知不覺中燃燒。當(dāng)然打羽毛球需要較高的身體素質(zhì)。

　　減肥不是靠快的，減的快胖的也很快。破除減肥藥反彈的魔咒就是——要找一個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的減肥辦法。

【送福利：快來看看你應(yīng)該怎么減肥？】

想在2016年健康瘦下來嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？

關(guān)注“39減肥健身學(xué)院”微信公號（ID：paireliang 或 掃描上邊側(cè)的二維碼），然后回復(fù)關(guān)鍵字“BMI”，九姑娘馬上告訴你！

相關(guān)知識

魔力減肥咒
破解減肥后反彈之謎：身體的 “記憶” 在作祟！如何應(yīng)對？
“麥輕樂”挑戰(zhàn)減肥，科學(xué)破解減重反彈難題，重塑健康體態(tài)！
武器詛咒加10有什么用
必瘦站服務(wù)理念客戶至上 打破美容行業(yè)易遭投訴魔咒
喝出異物、原料過期，新式茶飲們的食安“魔咒”應(yīng)如何破解？
為什么減肥后體重反彈？科學(xué)揭秘肥胖記憶的真相！
【吃減肥藥如何避免反彈】
「夏季塑形計劃」：打破反彈詛咒，實現(xiàn)健康減重！
春季如何健康減肥而又不反彈呢

網(wǎng)址: 減肥藥100%反彈 如何破除魔咒？ http://www.u1s5d6.cn/newsview608830.html