女性身材黃金比例對照表

　　女性身材黃金比例對照表，身體的每一個部位都有合適的標準尺寸，大多數(shù)現(xiàn)代女性們開始追求“黃金比例”的身材。 從理性的層面來說，我們應該如何更直觀的去看待身材的標準呢？下面看女性身材黃金比例對照表。

　　女性身材黃金比例對照表1

　　近日，張?zhí)鞇圩隹湍彻?jié)目，公開了自己的三圍，魔鬼身材不過如此，網(wǎng)友直呼挪不開眼。在節(jié)目中，教練當場量取了張?zhí)鞇鄣男貒?、腰圍、臀圍、大腿圍，直呼不敢相信?/p>

　　張?zhí)鞇鄣难鼑挥?8.5cm，比主持人錢楓的頭圍都還要小，真是太瘦了。

　　最終張?zhí)鞇鄣娜龂_：胸圍81cm，腰圍58.5cm，臀圍90cm，大腿圍51cm，這個數(shù)據(jù)亮瞎眼。亞種女性標準身材是：84cm、洞吵氏61cm、90cm。女生三圍黃金比例：3：2：3。張?zhí)鞇鄣纳聿慕咏昝馈?/p>

　　針對張?zhí)鞇鄣纳聿?，網(wǎng)友在評論區(qū)紛紛表示稱贊，“這身材也太完美了吧”“這身材太可愛了”“真是完美身材好羨慕”。

　　張?zhí)鞇廴缃?0多歲了，身材良好，皮膚嬌嫩，少女感十足。不過這些并非天生麗質(zhì)，張?zhí)鞇鄣拿?，是靠后期堅持鍛煉才有的。張?zhí)鞇墼嘎叮约荷聿淖钆值臅r候126斤，后來通過鍛煉才降到了90斤。張?zhí)鞇墼谄綍r生活中，不放過任何一個時間堅持鍛煉，自律的`女人最美。

　　當然，完美的身材，需要堅持鍛煉，更需要經(jīng)濟支持。明星可以有大把的時間泡在健身房，而我們卻需要拼命掙錢。不過時間都是擠出來了，只要有毅力，我相信每個人都能夠擁有健康、誘人的身材。

　　女性身材黃金比例對照表2

　　 女人身材好的9個標準

　　 標準1：修長的腿

　　最吸引人的腿的特點是，當雙腿并攏時，雙腿之間只有四個接觸點，即大腿中部、膝關(guān)節(jié)、小腿腹部和腳跟。一般來說，膝蓋是從碰卜腳底到肚臍的黃金分割點，肚臍是從頭到腳踝的黃金分割點。只要符合這個比例，一雙大腿就可以被認為是纖細和對稱的。

　　 標準2：豐滿胸部

　　腰圍與臀圍的比例為7:10，即腰圍為臀圍的67%-80葫蘆沙漏型身納散材，最吸引男人。

　　 標準3：平腹

　　小腹平坦光滑的小腹最吸引男人，幾乎沒有男人喜歡有救生圈的女人。

　　 標準4：胸圍

　　從人體腋窩沿著女性胸部上方最豐滿的地方測量的數(shù)字是她身高的一半。

　　 標準5：臀圍

　　與胸圍相比，平行臀部的最大位置，與胸圍相比4cm。

　　 標準6:腿圍

　　大腿上部靠近臀部折線的位置比胸圍小10cm，小腿最豐滿的位置比大腿小10cm。

　　 標準7:肩寬

　　女性肩峰之間的距離等于胸圍的一半4cm。

　　 標準8:頸圍

　　頸部中部最細的部位直立，相當于小腿圍。

　　 標準9：上臂圍

　　在肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)的中間，大約是大腿圍的一半。

　　 女人黃金三圍標準是多少

　　 女性三圍黃金比例：

　　胸圍：胸圍由腋窩沿胸部最豐滿的部位測量，應為身高的一半。

　　腰圍：正常情況下，量腰最細的部位。腰圍比胸圍小20厘米。

　　上臂圍:肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)中間。上臂圍等于大腿圍的一半。

　　 黃金比例的概念

　　同一民族的男性和女性在身高、體重等參數(shù)之間存在相關(guān)關(guān)系，可以相互換算。日本學者大島正光得出的由男性數(shù)據(jù)求女性人體尺寸的換算系數(shù)(節(jié)選)：胸圍系數(shù)為90%，腰圍系數(shù)為89%，臀圍系數(shù)為102%。

　　女性標準三圍:胸圍=身高(cm)×0.535，腰圍=身高(cm)×0.365，臀圍=身高(cm)×0.565。職業(yè)女業(yè)需要，職業(yè)女性模特的三周標準與正常標準有一定的差距。根據(jù)中國人的特點，三周尺寸標準一般為胸圍84cm，腰圍61cm，臀圍90cm。

　　女性身材黃金比例對照表3

　　 1.體重

　　體重是個聊身材永遠都繞不開的話題。雖然它不作為衡量身材的唯一標準。但是，究竟什么體重是合適的體重？

　　從健康角度來說，BMI指數(shù)在18-24的都是標準體重；而要達到“看上去有點瘦”的“美體體重”標準，就要往下再減去5公斤以上；要求最嚴格的“模特體重”，還要往下再減去2-3公斤！

　　當然，體重只是一個很簡單的數(shù)值，只有配合體脂率去看待，才會更有意義。

　　在相同斤數(shù)重量下，脂肪的體積遠大于肌肉，所以，看似很瘦的健美人士她們的體重并不輕，但是也很瘦很好看，這就是為什么有很多人開始注重增??！

　　要想擁有曲線的美感身材，就不能只關(guān)注體重，各種部位之間的比例同樣值得我們重視。

　　 2.上下身比

　　我們常?？滟澮粋€人“九頭身”、“胸以下全是腿”，其實說的就是上下身的比例。

　　大家都知道，在數(shù)學上有0.618的“黃金分割”概念，而最佳的上下身比例也以肚臍為界，把身體分成兩個部分，上半身長度/下半身長度=0.618，或者簡化為上半身：下半身=5:8，在視覺上效果最好。

　　而更加標準完美的身材還有幾個特點：坐下來或蹲下來時，膝蓋能夠跟肩膀一樣高，以及腕線過襠，都是長腿好身材的專屬。

　　 3.頭肩比

　　娛樂圈的很多俊男美女都是千篇一律的小V臉，臉越瘦越好看，于是雷佳音這樣的“大頭”，總能占滿各個熱門頭條的位置。

　　當你以為只要臉小就是好看，那你就大錯特錯了。

　　看看魯豫你就明白了，看起來明明臉很小，但身材比較瘦，肩膀窄，所以看起來顯得頭很大。

　　理想的頭肩比是肩部為自己頭部寬度的2倍。很多人因為肩部脂肪比較多，或者肩部先天較窄，這些因素都會影響頭肩比例不協(xié)調(diào)。

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