西安交通大學第二附屬醫(yī)院

通常情況下我國的成年男性的身高大部分在172公分左右，女性身高一般是160公分左右。通常認為在這個標準上可以有10公分的波動，也都算作是正常的身高。休重一般是在身高的基礎上進行測算，用公分為身高單位，減掉105，就獲得休重的公斤數(shù)。例如一個男性，身高為185公分，用185減去105得到80，那么其標準體重就是80公斤，在此基礎上有15%左右的波動，也可視為正常。

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休重和個子是身體最基礎的標值，有一個指數(shù)值稱之為BMI指數(shù)值，用體重除以身高的平方米算出的結(jié)果，是世界上通用的精確測量身體規(guī)范的指數(shù)值。在亞洲地區(qū)正常的指數(shù)值應當是18.5-24的范圍內(nèi)。在18.5-24中間就屬于正常，假如獲得的結(jié)果小于18.5，則屬于休重過低，超過24則屬于肥胖癥。假如算出的結(jié)果超出30，就必須需注意，會有疾病發(fā)生的可能。日本生物學家明確提出，黃種人身高體重標準的更為實際的優(yōu)化算法是：體重值是身高（厘米）減去100再乘0.9，假如自身體重與此標準值接近，就屬于比較規(guī)范的身型，無需減肥瘦身或是增胖。

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