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國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)全解析

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 03:58

國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)全解析
大一到大四，你的體測(cè)成績(jī)達(dá)標(biāo)了嗎？來看看《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)分要求吧！

體重指數(shù)(BMI)單項(xiàng)評(píng)分，正常范圍在15-23.9之間，超重和肥胖可要小心了哦！

?♂?肺活量單項(xiàng)評(píng)分，男生優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)是4920毫升，女生則是3450毫升。

?♀?50米跑單項(xiàng)評(píng)分，男生優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)是6.7秒，女生則是7.2秒。

?♂?坐位體前屈單項(xiàng)評(píng)分，男生優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)是25.1厘米，女生則是26.3厘米。

?♀?立定跳遠(yuǎn)單項(xiàng)評(píng)分，男生優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)是273厘米，女生則是207厘米。

男生引體向上單項(xiàng)評(píng)分，優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)是10次以上。女生一分鐘仰臥起坐單項(xiàng)評(píng)分，優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)是30次以上。

?♂?耐力跑單項(xiàng)評(píng)分，男生優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)是242秒（400米），女生則是240秒（400米）。

快來對(duì)照一下，你的體測(cè)成績(jī)達(dá)標(biāo)了嗎？沒有達(dá)標(biāo)的小伙伴們，要加油鍛煉哦！

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