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四月不減肥，五月六月七月八月……徒傷悲...夏天快到了，細胳膊細腿兒的姑娘們?nèi)济摰敉馓状┥闲〉鯉?、迷你裙了！你還不動起來嗎~~

幾杯茶甩掉小肚腩

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以下幾款減肥茶，原料常見，制作方法簡單，經(jīng)常飲用，不僅可以排出體內(nèi)毒素，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，讓你在減肥的同時，擁有一個更加健康的身體！

1、蜜柚綠茶

功效：蜂蜜是女性常喝的飲品，能潤腸通便，而柚子中的維生素和纖維素含量非常豐富，可以和人體內(nèi)的膠原蛋白反應(yīng)，加速排毒，是減肥的利器。

材料：蜜柚一個、綠茶10克、蜂蜜

做法：

1、將綠茶在冷水中浸泡大約五分鐘。

2、用榨汁機將柚子榨汁，并與綠茶一起放入杯中。

3、用榨汁機將柚子榨汁放入兩勺蜂蜜，加水沖泡即可。

2、冰糖薄荷茶

功效：薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。另外，薄荷具有一種獨特的芳香，飲用薄荷茶，不僅能讓口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

材料：薄荷葉5-10片、冰糖或者是蜂蜜、果汁

做法：

1、將薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中。

2、加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可。

3、等涼的時候，根據(jù)個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，提升口感。

3、荷葉山楂減肥茶

功效：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，因為荷花根，(藕)和葉可以利尿、通便。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。

材料：荷葉、干山楂、薏米、陳皮、冰糖

做法：

1.將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗，撈出放入鍋中。

2.鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火煮五分鐘。

3.放入冰糖，擱漏網(wǎng)，將茶水倒入，攪拌至冰糖融化即可。

健康又減肥的小飲品還不趕緊分享給你的朋友大家一起學(xué)起來！返回搜狐，查看更多

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