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完美保健課堂分享：呵護腸道健康，這些知識要了解

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 06:46

腸道是我們身體的重要器官之一，腸道健康直接影響著我們的整體的健康水平，只有腸健康，才能常健康!今天完美保健品課堂帶大家來了解一些關(guān)于腸道的知識，更好地守護腸道健康。

【直報網(wǎng)北京8月11日訊】(中國網(wǎng)財經(jīng))腸道是我們身體的重要器官之一，腸道健康直接影響著我們的整體的健康水平，只有腸健康，才能常健康!今天完美保健品課堂帶大家來了解一些關(guān)于腸道的知識，更好地守護腸道健康。

腸道是人體最大的免疫器官，肩負著排毒重任，與人體健康息息相關(guān)。腸道掌管著70%以上的免疫細胞，同時它又是人體最繁忙的器官，時時刻刻為人體提供養(yǎng)分。正因如此，稍不注意，腸道就容易出問題，影響全身健康。

約90%的國人，都存在腸道問題。在飲食越來越豐富的今天，腸道疾病的死亡率也在逐年上升。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球每年死于腸胃疾病的人數(shù)在1000萬以上，而中國有五分之一的人口患有腸胃病，居世界首位。

2021年平安健康發(fā)布的《2021國民腸道健康調(diào)研報告》中顯示：我國約90%的人都會遇到腸道問題困擾，腸道不適問題愈發(fā)普遍，并且年輕化趨勢明顯。其中辦公室白領(lǐng)人群成為被腸道問題困擾的高發(fā)群體。

完美保健品課堂告訴你腸道不健康的三個表現(xiàn)：

1.膚色粗糙。體內(nèi)毒素不及時排除，被人體吸收，易導(dǎo)致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現(xiàn)。

2.食欲不振。囤積過多糞便的腸道會壓迫到胃，讓腸胃蠕動變慢，這樣容易降低食欲、想吐。

3.放屁很臭。當(dāng)腸道內(nèi)菌群失衡時，有害菌產(chǎn)生大量的硫化氣體，導(dǎo)致經(jīng)常放臭屁。

實際上，大多數(shù)腸道健康問題都與腸道不平衡密切相關(guān)。多了解點“腸”識，才能科學(xué)護腸。有上述腸道不適困擾的小伙伴們，趕緊來看看完美保健品課堂分享的這些護“腸”知識吧!

膳食纖維如同腸道里的清潔工，能夠促進腸道蠕動和消化液分泌，吸附毒素，讓體內(nèi)的垃圾輕松排出體外。完美保健品課堂建議大家為身體補充足夠膳食纖維，呵護腸道健康。

補充益生元，有助于增殖腸道內(nèi)的有益菌，增加腸道有益菌的數(shù)量，可以降低腸道PH值，同時抑制有害菌的生長、繁殖，從而有益于調(diào)節(jié)腸道平衡和腸道的正常蠕動。完美保健品課堂建議大家科學(xué)補充益生元，和益生菌搭配更能事半功倍，為我們的身體健康保駕護航!

對于腸道不適的人群來說，日常補充益生菌有助于恢復(fù)腸道功能，平衡人體免疫力。完美保健品課堂認為選擇一款優(yōu)質(zhì)的益生菌產(chǎn)品，可以幫助我們平衡腸道微生態(tài)，維護腸道健康，也是非常不錯的選擇!

夏季是腸道問題高發(fā)的季節(jié)，讓我們不妨好好守護腸道健康，喚醒腸道活力!從現(xiàn)在開始，和完美保健品課堂一起守護好我們身體的健康基礎(chǔ)——腸道，為美好生活、健康未來加點“營養(yǎng)”!

(原標題：完美保健課堂分享：呵護腸道健康，這些知識要了解)

責(zé)任編輯：一一

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