拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)技術(shù)，不少人都嘗試過(guò)。每個(gè)人拔罐后的樣子各有不同，拔罐印記有大有小、有多有少、有深有淺……火罐是否人人能都拔？拔罐后又該注意什么？

先來(lái)了解下拔罐的基本原理：拔罐以罐為工具，利用燃燒、抽吸等造成罐內(nèi)負(fù)壓，使罐吸附于腧穴或體表一定部位，使局部皮膚充血甚至瘀血，以達(dá)到防治疾病的目的。

拔罐有很多種方法，包括留罐、走罐、閃罐、刺血拔罐、留針拔罐等，其主要功效包括——

疏通經(jīng)絡(luò)：拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，打通人體穴位，起到強(qiáng)身健體的作用。

調(diào)整氣血：通過(guò)負(fù)壓刺激，拔罐能夠調(diào)整氣血，平衡陰陽(yáng)，達(dá)到活血散瘀的功效。

消腫止痛：拔罐對(duì)于緩解局部疼痛、腫脹等癥狀有顯著效果，尤其適用于頸椎病、肩周炎等疾病的輔助治療。

祛風(fēng)除濕：拔罐可以幫助身體排出濕氣，對(duì)于治療風(fēng)濕病“痹痛”和肌肉酸痛等不適有一定效果。

增強(qiáng)免疫力：拔罐通過(guò)刺激局部血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，從而提高人體免疫力。

拔罐雖然具有多種功效，但并非所有人都適合拔罐治療。例如，孕婦、心臟病患者、出血傾向者、體質(zhì)虛弱者，患有皮膚炎癥、潰瘍或血液病患者等都不適宜拔罐。此外，劇烈運(yùn)動(dòng)后、過(guò)飽或過(guò)餓狀態(tài)下也不宜拔罐。

拔罐時(shí)要注意以下事項(xiàng)——

清潔消毒：操作者的手部、患者的拔罐部位以及拔罐用具都必須消毒處理。

避免燙傷：拔罐時(shí)注意不要燒到罐口，以免燙傷患者皮膚。

選取適宜部位：拔罐時(shí)應(yīng)選擇肌肉豐滿、皮膚平滑、沒(méi)有毛發(fā)的部位，避免在腰骶部、皮膚破損處、皮膚瘢痕處等敏感區(qū)域拔罐。

拔罐時(shí)間：拔罐時(shí)間應(yīng)根據(jù)病情和部位不同有所調(diào)整，一般以留罐10至15分鐘為宜。

拔罐頻率：拔罐不宜過(guò)勤，同一部位不能天天拔，需等待上次治療的罐印消失后再進(jìn)行下一次治療。

拔罐后注意：拔罐后皮膚毛孔張開，應(yīng)注意保暖，避免受風(fēng)受寒；不宜立即洗澡，一般拔罐4至6小時(shí)后可以洗澡。若拔罐時(shí)間較久，或皮膚破損，拔罐當(dāng)天不建議洗澡，以免損害肌膚或引起感染。

作者：楊永紅

文：楊永紅（徐匯區(qū)漕河涇街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主管護(hù)師）圖：視覺(jué)中國(guó)編輯：李晨琰責(zé)任編輯：唐聞佳

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