拔火罐能減肥嗎

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2019-06-05 10:25 閱讀：1.42萬

拔火罐的時候，通過留罐法、閃罐法、走罐法等操作，可以很好的疏經(jīng)通絡，促進血液、淋巴的循環(huán)，讓腸胃的蠕動更快一些，這樣就可以更好的消耗脂肪和熱量，所以拔火罐可以健康減肥。

有些愛美的女性雖然想擁有苗條的身材，但是覺得運動減肥太累，節(jié)食減肥又容易導致營養(yǎng)不良，對身體健康造成一定的影響，所以特別想尋找一種既不用運動，又不用節(jié)食的健康減肥方法，有的人就會選擇拔火罐，那么，拔火罐能減肥嗎？
　　一、拔火罐能減肥嗎
　　拔火罐是可以減肥的，因為拔火罐后可以很好的舒經(jīng)通絡，讓身體中的血液和淋巴循環(huán)更加暢通，還可以促進腸胃蠕動，這樣不就可以很好的消耗身體中的脂肪和熱量，但是對身體健康無害，所以堅持拔火罐可以健康減肥。
　　二、拔火罐減肥的操作方法
　　1.留罐法
　　通過拔火罐的方法減肥，需要在穴位上拔罐后，把火罐留至5~10分鐘左右，這樣才能讓減肥的效果更好一些。但是要注意肌膚比較薄的地方，留罐的時間不可以太長，以免讓皮膚起泡，損傷到皮膚。
　　2.閃罐法
　　如果想要為腹部減肥，可以選擇閃罐法，就是把火罐拔上后立即取下來，反復進行多次，一直到皮膚潮紅為止，這樣可以讓腹部的贅肉盡快的減少。
　　3.走罐法
　　通過拔罐減肥的時候，也可以選擇口徑比較大的玻璃罐，在玻璃罐的罐口涂抹上一些潤滑油，讓罐子稍微傾斜，在皮膚上慢慢的上下左右的走罐，也能起到很好的減肥效果。
　　三、拔罐減肥的注意事項
　　1.拔罐時間不宜太長
　　有的人為了讓拔罐減肥的效果更好一些，往往會讓皮膚上留罐的時間延長，但是這樣有可能會讓皮膚起泡，所以留罐時間不宜太長，一般情況下不要超過10分鐘。
　　2.拔罐后不宜立即洗澡
　　在拔罐后不要馬上就去洗澡，因為拔罐后皮膚會有一定的損傷，而且此時毛孔都是張開的，如果洗澡有可能會導致皮膚發(fā)炎，或者讓寒氣入體，引起身體不適等。

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