在全民健身與全民健康深度融合的今天，群眾不僅要勤健身、常健身，更要懂健身、會(huì)健身。武漢商學(xué)院體育學(xué)院·國(guó)際馬術(shù)學(xué)院于10月27日走進(jìn)全力北社區(qū)，開(kāi)展“科學(xué)健身指導(dǎo) 助力社區(qū)健康”大學(xué)生社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)。通過(guò)體育社會(huì)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療等方式讓群眾參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，進(jìn)一步增強(qiáng)居民科學(xué)健身促進(jìn)健康的意識(shí)，提高參與健身活動(dòng)的積極性、科學(xué)性。

志愿者們?cè)谌Ρ鄙鐓^(qū)為社區(qū)群眾進(jìn)行了科學(xué)健身知識(shí)科普宣講。本次活動(dòng)旨在提高社區(qū)群眾對(duì)健康生活的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)他們科學(xué)地進(jìn)行鍛煉，發(fā)揚(yáng)科學(xué)健康的生活方式。

莫士楠同學(xué)為社區(qū)群眾展開(kāi)了宣講。宣講內(nèi)容緊密結(jié)合中老年的身體特點(diǎn)和需求，深入淺出地講解了健身的重要性、如何科學(xué)地進(jìn)行鍛煉以及一些實(shí)用的健身技巧。在宣講過(guò)程中，小隊(duì)成員們積極與居民互動(dòng)，解答他們的問(wèn)題，讓居民們對(duì)科學(xué)健身有了更深入的理解。

普及急救健康素養(yǎng)，讓人人敢救更會(huì)救。王柏皓同學(xué)用通俗易懂的語(yǔ)言講解了心肺復(fù)蘇的理論知識(shí)和應(yīng)急處理方法，并結(jié)合生活中經(jīng)常遇到的典型案例，圍繞心搏驟停、氣管梗阻和溺水三種常見(jiàn)突發(fā)情況，普及開(kāi)展心肺復(fù)蘇、海姆利克急救法等急救方法。

邀請(qǐng)樊鑫龍同學(xué)演示常見(jiàn)急救方法之一的呼吸道異物的清除方法是用海姆利克急救法

胡洲逸和凌吉祥同學(xué)用自己所學(xué)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)知識(shí)，為居民進(jìn)行了日常緩解疲勞的講解和演示，為部分肩頸不適的居民提供了專業(yè)理療按摩，并對(duì)人體的重要穴位進(jìn)行講解，糾正了常見(jiàn)的錯(cuò)誤按摩方式，讓大家了解人體經(jīng)絡(luò)，辨別穴位。居民們感受到了專業(yè)服務(wù)的溫暖和關(guān)懷，紛紛對(duì)體育學(xué)院的康復(fù)服務(wù)表示贊賞。

此次活動(dòng)，他們運(yùn)用自己所學(xué)知識(shí)為全力北社區(qū)的居民們提供了多樣化的科學(xué)健身指導(dǎo)，鼓勵(lì)和引導(dǎo)居民養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，不僅增強(qiáng)了居民科學(xué)健身意識(shí)也豐富了居民的精神文化生活，唱響了“普及全民健身 締造幸福生活”的新主題。

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