內(nèi)容簡介  · · · · · ·

本書按照社區(qū)健身苑、點的健身器材和社區(qū)居民經(jīng)常開展的簡單、易行、有效的運動項目，科學、系統(tǒng)地介紹了社區(qū)健身處方，是社區(qū)開展全民健身運動，居民參與科學健身的工具書。全書首先從原理、種類、使用方法、健身效果評價等方面對健身處方進行了詳細的介紹，然后按照健身類、康復類、娛樂類、拳操類四個類別介紹了100余個健身處方，通過項目印象、操作要領、適應對象、強度和頻度、輔助練習、注意事項、健身指南等多方面對每個處方進行了講解，便于廣大社區(qū)居民根據(jù)自己身體素質(zhì)狀況，科學、合理地參加健身活動。

本書適合于市民健康體質(zhì)監(jiān)測站的工作人員、社區(qū)醫(yī)務人員、社會體育指導員，以及廣大健身愛好者使用。

目錄  · · · · · ·

一 健身處方介紹
1 健身處方的定義
2 健身處方的意義
3 健身處方的原理
4 健身處方的分類
5 健身處方的內(nèi)容
· · · · · · (更多)

我來說兩句

短評  · · · · · ·

熱門 / 最新 / 好友

還沒人寫過短評呢

還沒人寫過短評呢

社區(qū)健身處方的書評 · · · · · · ( 全部 0 條 )

論壇  · · · · · ·

在這本書的論壇里發(fā)言

相關知識

我區(qū)升級看病“處方” 社區(qū)運動健康師3.0版
健康社區(qū)：社區(qū)對個人健康的影響、建設健康社區(qū)的方法！
2024年健康社區(qū)實施方案
創(chuàng)建健康社區(qū)工作實施方案
智慧社區(qū)健身中心：推動健康社區(qū)生活的新動力
健康社區(qū)
健康社區(qū)：社區(qū)參與對提升健康的作用
健康社區(qū)活動方案（精選15篇）
社區(qū)方案運動會“趣享運動 情暖社區(qū)
城一二社區(qū)新時代文明實踐站開展“健康律動 活力社區(qū)”健身活動

網(wǎng)址: 社區(qū)健身處方 http://www.u1s5d6.cn/newsview61570.html