關(guān)鍵詞：營(yíng)養(yǎng)胎教、撫摸胎教、語(yǔ)言胎教、音樂(lè)胎教

　　準(zhǔn)媽媽 ：Sherry

　　孕周：20周

　　準(zhǔn)媽媽自述：

　　進(jìn)入孕中期后，孕早期的不適明顯好多了，我也漸漸適應(yīng)了孕期生活。雖然舌頭對(duì)味道仍然是“麻木不仁”，但胃卻一點(diǎn)也不挑剔，有什么就吃什么，還吃得特別香。這時(shí)候，家人做的飯菜不僅僅考慮了味道，且更注重營(yíng)養(yǎng)了，餐桌上葷素搭配不停地變換花樣，蔬菜水果也每天必吃，真是辛苦我的媽媽了。

　　我現(xiàn)在已能感覺(jué)到輕微的胎動(dòng)了，感覺(jué)到小生命像我的脈搏一樣在歡跳。我開(kāi)始實(shí)施語(yǔ)言胎教，例如，早上醒來(lái)我們都會(huì)和肚子里的小人兒打聲招呼，出門(mén)散步時(shí)告訴他外面的天氣情況等等。我一邊輕聲和他說(shuō)話(huà)，一邊輕輕撫摸他。偶爾我們還會(huì)上“音樂(lè)鑒賞課”，一起靜靜地欣賞舒緩的古典音樂(lè)，或者是活潑歡快、充滿(mǎn)童趣的兒歌。

　　Pregnancy評(píng)述：

　　進(jìn)入孕中期，胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與感覺(jué)器官發(fā)育逐漸趨向成熟。孕26周左右，胎兒的條件反射已經(jīng)基本形成。

　　在孕12周～16周時(shí)，會(huì)出現(xiàn)第一次胎動(dòng)。這標(biāo)志著胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)分化完全，聽(tīng)力、視力開(kāi)始迅速發(fā)育，并逐漸能對(duì)外界的動(dòng)作、聲響做出相應(yīng)的反應(yīng)，這時(shí)，是孕中期胎教的最佳時(shí)期。

　　語(yǔ)言胎教：準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽通過(guò)動(dòng)作、聲音經(jīng)常與胎兒進(jìn)行對(duì)話(huà)，這對(duì)于胎兒的聽(tīng)覺(jué)發(fā)育和情感發(fā)展有很大幫助。準(zhǔn)媽媽要注意的是，語(yǔ)言胎教的內(nèi)容不宜復(fù)雜，最好能反復(fù)重復(fù)一兩句話(huà)，以便使胎兒大腦皮層產(chǎn)生深刻的記憶。

　　音樂(lè)胎教：從孕16周起，準(zhǔn)媽媽就可以有計(jì)劃地實(shí)施音樂(lè)胎教，每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇有胎動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行。胎教音樂(lè)以節(jié)奏舒緩的古典樂(lè)曲為佳。

　　撫摸胎教：孕24周后，準(zhǔn)媽媽可以明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從此時(shí)開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽每晚可平臥床上，放松腹部，雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崦?，推?dòng)胎兒在子宮內(nèi)“散步”。

　　這樣反復(fù)的鍛煉，可以幫助胎兒建立起有效的條件反射，增強(qiáng)肢體肌肉的力量。但如果撫摸時(shí)出現(xiàn)胎兒踢蹬不安，應(yīng)立即停止，并輕輕撫摸，以免發(fā)生意外。

　　孕中期胎教重點(diǎn)

　　●聽(tīng)音樂(lè)。臨睡前，放松心情，靜靜聽(tīng)一段節(jié)奏舒緩的樂(lè)曲。

　　●幫助胎兒運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)媽媽仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部，每天1次，10分鐘左右。

　　●準(zhǔn)爸爸要積極參與胎教。經(jīng)常和胎兒說(shuō)話(huà)，或念一些有趣的兒歌給胎寶寶聽(tīng)。

　　孕后期

　　關(guān)鍵詞：營(yíng)養(yǎng)胎教、撫摸胎教、語(yǔ)言胎教、音樂(lè)胎教

　　準(zhǔn)媽媽 ：Lisa

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