懷孕生產(chǎn)對(duì)一個(gè)家庭而言至關(guān)重要，特別是在現(xiàn)代越來越講究?jī)?yōu)生優(yōu)育的時(shí)代，孕期怎么做對(duì)小寶寶有利，這是父母所關(guān)心的。孕期女性胎教大家非常在意，良好的胎教方法能促進(jìn)胎兒的發(fā)育，能建立起與孩子美好的感情。下面就從懷孕不同時(shí)期這個(gè)角度，來介紹下胎教的具體方法吧。

　　懷孕四個(gè)月，也就是從孕16周的時(shí)候開始就要做胎教了，此時(shí)以音樂胎教為主，最好是選擇那種舒緩、輕柔、且有規(guī)律性的音樂，但是不要是振動(dòng)頻率過于高的，推薦莫扎特等人的鋼琴曲還是比較不錯(cuò)的，能安撫胎兒，能調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律等。

　　到了20周之后，美育胎教是比較推薦的，此時(shí)的準(zhǔn)媽媽或是準(zhǔn)爸爸可以欣賞高雅的藝術(shù)品，或是新鮮美好的食物，并用語言表達(dá)出來，這樣通過準(zhǔn)媽媽良好的內(nèi)心體驗(yàn)，還有外部的語言刺激等，可以傳遞給小寶寶，起到幫助他們欣賞的作用。撫摸胎教也是這段時(shí)間可以運(yùn)用的，通過觸覺能形成刺激，不過要注意結(jié)合孕婦的身體狀況，不能盲目亂摸，特別忌諱動(dòng)作粗魯?shù)膿崦?/p>

　　從24周開始家里人可以和小寶寶多說一些話，比如早晨起來問好，或是講一個(gè)好聽的故事，晚上臨睡前道一聲晚安等。通過這種方式慢慢與孩子建立良好的關(guān)系。

　　運(yùn)動(dòng)胎教其實(shí)從第5個(gè)月到第9個(gè)月的時(shí)候都可以做的，孕婦可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，不僅可提高抵抗力，同時(shí)還能對(duì)寶寶起到作用，今后小寶寶沒準(zhǔn)也是個(gè)運(yùn)動(dòng)健將。

　　從32周開始之后，就可以進(jìn)行光照胎教了，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的視覺正處于發(fā)育的階段，可以用手電筒在肚皮上進(jìn)行一閃一閃地照射，每天可用幾分鐘的時(shí)間，對(duì)于孩子的視覺刺激比較強(qiáng)。

　　孕期女性胎教的方法并不少，各個(gè)時(shí)期也有比較適合的具體方法。準(zhǔn)媽媽在胎教的時(shí)候，可結(jié)合自身的身體狀況選擇合適的方法，但要注意不能適得其反了，不要對(duì)胎兒造成不良影響了。如果發(fā)現(xiàn)胎教過程中，或是之后胎兒有異常，還需盡早到醫(yī)院就診。特別是孕后期的時(shí)候，如果孩子胎動(dòng)明顯減少，或是增加了，都一定要謹(jǐn)慎。

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