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周中銀主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第40清理腸道排毒的方法有哪些"清理腸道排毒的方法，有蜂蜜水排毒、運動排毒、利尿排毒、排毒養(yǎng)顏膠囊等。腸道是身體中比較重要的器官，每天攝入的食物或藥物進入體內(nèi)，營養(yǎng)被胃腸道吸收，毒素會隨著腸道排出。想要排除腸道內(nèi)的毒素，通過每天喝蜂蜜水能起到潤澤腸道、緩解便秘的作用，還能排除腸道內(nèi)的毒素。每天堅持運動有利于身體的健康，進行快走、慢跑、體操、瑜伽等一些運動，經(jīng)常使用溫水洗澡，不但能增強體質(zhì)，還可促進胃腸道的蠕動能力，使體內(nèi)的毒素快速排出。飲食上多吃新鮮的蔬菜、水果，有冬瓜、黃瓜、大白菜、生菜、西瓜，清熱解毒的綠豆湯，可以清除腸道的毒素和垃圾。藥物方面可使用排毒養(yǎng)顏膠囊，主要由大黃、西洋參、小紅參、荷葉、芒硝等多種的中藥組合而成，能夠益氣活血、通便排毒，對于熱毒內(nèi)盛導(dǎo)致的便秘也有一定的效果。"高春副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43清理腸道宿便最好方法一般便秘可以由器質(zhì)性疾病所致，也可以由功能性疾病所致，緩解便秘最好的方法是通便藥物，通便藥里有滲透性瀉藥、容積性瀉藥、刺激性瀉藥。建議患者選擇滲透性瀉藥，這種瀉藥對腸道不吸收，比如乳果糖、聚乙二醇，這類藥物對腸道更好，多數(shù)中成藥都以刺激性瀉藥為主，會對腸道有影響。一般對于緩解便秘以瀉藥或者以通便藥物更合適，起效也最快。除此之外，也可選擇促進腸道蠕動或者調(diào)節(jié)腸道菌群，甚至助消化的藥物都有幫助。宿便不是專門的醫(yī)學(xué)術(shù)語，更多的是因為廣告效應(yīng)。大便的形成，從進食、進水到整個胃腸道，到最終在結(jié)腸里形成糞便，這是人的正常生理過程。一般只要在正常的生理過程、排便沒有異常的情況下，不存在宿便。宿便是廣告或者廠家為了通便藥物的使用推薦的或者發(fā)明的名詞，所謂清理宿便實際上指的是針對便秘的患者。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲吃什么可以清理腸道"吃蘋果、火龍果、芹菜、黑木耳等食物都能夠幫助清理腸道。蘋果含有豐富的水溶性膳食纖維、果膠、各種維生素。經(jīng)常吃蘋果不僅可以補充人體的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠促進腸道蠕動，吸附腸道中的有害物質(zhì)，因此可以達到清理腸道的作用?；瘕埞臓I養(yǎng)價值比較豐富，火龍果的籽還能夠促進腸道的蠕動，幫助腸道中的糞便排出，所以有不錯的清理腸道的作用。芹菜除了能夠降血壓、降血脂之外，芹菜中的膳食纖維還有潤腸通便的作用，適當吃芹菜可以促進結(jié)腸蠕動，輔助結(jié)腸中廢物的排除。黑木耳不僅可以補充鐵元素，并且黑木耳中含有的膠性物質(zhì)，還可以吸附消化系統(tǒng)中的毒素。經(jīng)常吃黑木耳除了能夠幫助清理腸道之外，同時還可以提高機體的免疫力，對于消化道腫瘤也具有抑制作用。"劉揆亮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72怎樣清理腸道清理腸道，通常是應(yīng)用清腸藥物，即瀉藥進行清理。在腸鏡或者手術(shù)前，可能需要清理腸道。目前主要應(yīng)用聚乙二醇，是較為常用的清理腸道藥物，通常較為安全，清腸效果也較好。在腸鏡前，或者進行手術(shù)前的腸道準備，需要飲用3000-4000ml的聚乙二醇，幫助清空腸道，排出腸內(nèi)容物。清腸藥物還包括以前的硫酸鎂、甘露醇，以及新興的磷酸鈉等，但是目前都較少應(yīng)用，主要還是以聚乙二醇為主。另外除上述用藥以外，在清腸前還需要注意飲食。如果就近日飲食過于油膩，蔬菜攝入過多，可能清腸的效果欠佳。所以在腸鏡或者手術(shù)前2-3天，最好避免進食過多油膩食物、不易消化的食物或者過多蔬菜。在前一天晚上，更需要以清淡的粥為主，有利于腸道清理，手術(shù)效果和腸鏡檢查的效果才會更加理想。韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲清理腸道吃什么"清理腸道吃的東西包括藥物和食物兩大類。先說藥物，藥物主要是促進腸道蠕動以及潤腸通便的藥物，有西藥、中藥，比如說：多潘立酮片、麻仁膠囊、酚酞片、番瀉葉、決明子、杏仁、桃仁、硫酸鎂等，都有助于清理腸道作用。食物主要包括粗纖維食物，芹菜、韭菜、黑木耳、酸奶、血制品等都具有清理腸道的作用；很多水果也具有清理腸道的作用，比如香蕉、梨子、圣女果、葡萄等。按作用效果藥物清理腸道作用最強，其次是蔬菜類，最后是水果類。"許樂主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60如何清理腸道脂肪清理腸道脂肪根本的辦法，通常是減輕體重，通常有以下幾種方法：1、控制飲食，尤其是高脂肪、高糖的飲食；2、適量的活動，多運動、減輕體重，起到清理腸道脂肪的作用；3、肥胖問題嚴重的患者，可以通過減肥手術(shù)解決問題，但應(yīng)避免輕易做減肥手術(shù)，可能帶來相應(yīng)并發(fā)癥。健康的清理腸道脂肪的方法，是節(jié)食、控制高脂肪、高糖的食物攝入，多活動、多運動。不建議使用減肥藥，市面上大部分減肥藥，總體而言都有副作用，可能造成身體的不利影響。劉曉副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60清理腸道宿便最好的方法"清理腸道宿便最好的方法，其實是要保證大便通暢，最好養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，是對于腸道比較好的一種情況。如何清除腸道宿便，具體如下：n第一、盡量在飲食和生活方式上加以調(diào)整和改善，飲食上要注意避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，最好吃易消化的食物，多吃富含膳食纖維，像芹菜等，多吃新鮮蔬菜、水果。要適當多飲水，保持體內(nèi)水分足夠，大便不會特別干燥。n第二、要堅持適度的體育鍛煉，持之以恒的體育鍛煉，其實可以幫助增強胃腸道蠕動，也增強腹肌，可以加快排出糞便。n第三、如果大便實在比較干燥，可以考慮藥物方法，比如滲透性瀉劑，可以把更多水分拉向腸腔，讓大便變得松軟，從而促進宿便排出，這一類藥物常用的像乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)散等等。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲吃什么清理腸道"清理腸道是通過排除大便來排除機體的廢物，因此清理腸道就是排除體內(nèi)代謝垃圾的過程，這對維持腸道正常內(nèi)環(huán)境和機體正常基礎(chǔ)代謝事關(guān)重要。最有效的排便方式是大量飲水，通過水的流動和滲透性刺激腸道蠕動，拖動腸道內(nèi)容物推向肛門。再次就是食用大量的富含纖維素的瓜果蔬菜，通過膳食纖維促進腸道蠕動，同時膳食纖維可以吸附大量的代謝廢物?？梢匝a充適量的益生菌，維持腸道菌群平衡，減少腸道毒素產(chǎn)生，緩解腸道炎癥和水腫，同時可以產(chǎn)生相關(guān)菌群代謝產(chǎn)物改善人體代謝水平。"韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲怎樣清理腸道"養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天都排出大便，就可以清理腸道。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物清理腸道垃圾。每天排出的大便中含有大量腸道垃圾，清理腸道首先要保證大便通暢并且有良好的排便習(xí)慣。蔬菜中的木耳和花生可以帶走腸道內(nèi)的垃圾，花生可以增加腸道的韌性使腸道的抵抗力增強，木耳可以吸附殘留在腸道內(nèi)的垃圾，有清洗腸道的作用。喝酸奶可以調(diào)理胃腸道的益生菌群也有清理和調(diào)節(jié)腸道的作用。清理腸道可以每天早上喝一杯蜂蜜水，飲食上粗糧細糧搭配，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，預(yù)防便秘。"蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲怎么清理腸道垃圾"引起腸道垃圾或宿便堆積的原因較多，不合理的飲食生活作息、不注意活動、平時沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣都會導(dǎo)致宿便垃圾的產(chǎn)生。如不及時處理可導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，甚至導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，還會導(dǎo)致皮膚性疾病如痤瘡、痘痘，內(nèi)分泌疾病如月經(jīng)紊亂、皮膚晦暗。一般可以通過飲食調(diào)理，多吃水果、蔬菜，定期排便，如長期有便秘情況可以通過口服酵素或通便的藥物進行改善，但是不可大量服用以免引起全身不適，也可通過中醫(yī)的通腑泄?jié)嶂委煾纳啤?

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