2019-08-22 11:39:28　來源: 長方體健身咨詢  舉報(bào)

chicken

雞肉

雞 肉 的 熱 量

167大卡/100g

每100克雞肉(生)含碳水化合物1.4克，脂肪9.6克，蛋白質(zhì)18.5克，纖維素0克。

攝入167大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動

走路 43分鐘

跑步 20分鐘

跳繩 16分鐘

健美操 35分鐘

吃雞肉好處

可以增強(qiáng)體力，雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)，容易被身體吸收，能有效增強(qiáng)體力，有很好的強(qiáng)健身體的效果。

可以促進(jìn)身體發(fā)育，雞肉含有豐富的卵磷脂，卵磷脂能有效促進(jìn)身體的正常發(fā)育，有效幫助發(fā)育。

可以美容養(yǎng)顏，雞肉含有豐富的蛋白，豐富的維生素A，能有效活血排毒，有效保護(hù)皮膚，美白皮膚。

可以滋補(bǔ)身體，雞肉含有多種營養(yǎng)元素，雞肉熬湯能有效滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。

可以保護(hù)孕婦健康，雞肉含有豐富的鈣元素和微量元素，能有效預(yù)防孕婦所需的鈣和多種營養(yǎng)。

可以提高免疫力，雞肉含有多種微量元素，鐵，銅，氨基酸，能有效提高身體免疫力和抵抗力，有效提高免疫力。

end

圖片：來自網(wǎng)絡(luò)

長方體健身咨詢

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