2019-08-02 11:37:10　來源: 長方體健身咨詢  舉報(bào)

deep-fried dough sticks

油條

油 條 的 熱 量

242大卡/100g

每100克油條含碳水化合物41.9克，脂肪2.5克，蛋白質(zhì)9.7克，纖維素0.005克。

攝入242 大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動(dòng)

走路 63分鐘

跑步 30分鐘

跳繩 24分鐘

健美操 51分鐘

吃油條好處

油條對胃酸有抑制作用，并且對某些胃病的一定的療效。油條含有大量的鋁、脂肪、碳水化合物，部分蛋白質(zhì)，少量的維生素及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，是高熱量、高油脂食品。

油條含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，是高熱量、高油脂的食物。

end

圖片：來自網(wǎng)絡(luò)

長方體健身咨詢

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運(yùn)動(dòng)消耗熱量表
各種運(yùn)動(dòng)熱量消耗表
運(yùn)動(dòng)熱量消耗表標(biāo)準(zhǔn)

網(wǎng)址: 【油條】熱量信息、運(yùn)動(dòng)消耗 http://www.u1s5d6.cn/newsview1474318.html