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常飲干荷葉茶，減肥的作用明顯嗎？有什么副

女 | 53歲 2012-08-27 15:06:46 4人回復 來自

健康咨詢描述： 常飲干荷葉茶，減肥的作用明顯嗎？有什么副作用嗎？謝謝。
你好，我就是想用此方法減肥，可以嗎？

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2018-04-11 11:22:30 我要投訴

      您好，荷葉茶是一種起到腹瀉作用的中藥。不建議長期服用。減肥首先應控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%。再有就是運動，運動時，肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用來供能，而無法轉(zhuǎn)變?yōu)橹径A存。每周2-3次每次半小時至一小時。每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。
      

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2018-04-11 11:44:14 我要投訴

      指導意見：
      您好，喝荷葉茶減肥效果不顯著，建議您控制飲食加運動減肥，平時避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，避免久坐，多運動鍛煉，祝您健康
      

李曉東 山西省中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長疾病如下 腦梗塞，腦出血，腦出血后遺癥，面癱 幫助網(wǎng)友：8200

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2018-04-11 11:45:54 我要投訴

      你好！常飲干荷葉茶是可以減肥的，但是作用不太明顯，盡量避免在月經(jīng)期間飲用。建議平時通過飲食和運動相結(jié)合，長期堅持來減肥。也可以多做瑜伽運動

             以上是對“常飲干荷葉茶，減肥的作用明顯嗎？有什么副”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2012-08-27 15:12:50 我要投訴

      病情分析：
      您好；根據(jù)你敘述的情況，常飲荷葉茶有平肝降壓、降脂、減肥輕身的功效。但是減肥不是太明顯。沒有什么副作用。但是有腸炎的人最好是不要用的，他是屬于涼性的。
      指導意見：
      建議：你可以喝荷葉茶，他能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用，另外減肥需要適當控制飲食和進行體育鍛煉，才能起到效果。
      

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