早期胎教應(yīng)該怎么做

早期胎教應(yīng)該怎么做

　　一、懷孕早期著名進(jìn)行胎教

　　1.語(yǔ)言交流：

　　醫(yī)學(xué)研究表明，父母經(jīng)常與胎寶寶對(duì)話，能促進(jìn)其大腦發(fā)育，對(duì)出生后的語(yǔ)言及智力方面的良好發(fā)育有重要作用。

　　懷孕5個(gè)月，是孕媽媽跟胎寶寶進(jìn)行語(yǔ)言交流的最好階段。此時(shí)，孕媽媽可以多和胎寶寶說(shuō)話。或者隨時(shí)用語(yǔ)言將現(xiàn)在的行動(dòng)告訴胎寶寶，描述看見(jiàn)的美好事物，也可以選擇唱歌或讀書給他聽(tīng)。

　　2.運(yùn)動(dòng)交流：

　　適當(dāng)?shù)脑衅谶\(yùn)動(dòng)除了可以舒緩孕媽媽的壓力、穩(wěn)定情緒外，也可增加胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，對(duì)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的幫助。孕媽媽去戶外或公園里活動(dòng)活動(dòng)，呼吸大量新鮮空氣，既有利于胎兒骨骼發(fā)育，又可防止孕媽媽發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。

　　3.撫摸交流：

　　孕媽媽撫摸胎寶寶，既是一種感情的交流，也可以促進(jìn)胎寶寶的身心發(fā)育，使其更加健康地成長(zhǎng)，對(duì)胎寶寶智力的早期開(kāi)發(fā)也有幫助。

　　通過(guò)對(duì)胎兒的撫摸，溝通了母子之間的信息，并且也交流了感情，從而激發(fā)了胎兒運(yùn)動(dòng)的積極性，可以促進(jìn)出生后動(dòng)作的發(fā)展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等動(dòng)作，都有可能比沒(méi)有經(jīng)過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練而出生的嬰兒要出現(xiàn)的早一些。

　　二、胎教需要遵循的原則

　　1、做好孕期日記

　　孕婦可以用筆記記下胎兒發(fā)育的古城，也可以通過(guò)寫日記把心中的不好情緒排泄出來(lái)，不僅能夠調(diào)節(jié)自己的心理，還具有特別的幾年意義。當(dāng)自己的孩子長(zhǎng)大以后，為人父母的視乎可以告訴寶寶，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)這也許是一則非常好的胎教指南。

　　2、柔和的音樂(lè)

　　在孕期應(yīng)選擇聽(tīng)柔和一點(diǎn)的音樂(lè)，過(guò)于尖銳嘈雜的音樂(lè)會(huì)讓胎兒受到驚嚇，甚至?xí)霈F(xiàn)心跳加快的情況。而接近孕婦心跳的柔和音樂(lè)，可以使胎兒腦波出現(xiàn)與精神相關(guān)的電波。此外，孕婦也不用強(qiáng)迫自己去聽(tīng)一些自己不喜歡的柔和音樂(lè)，只要選擇的音樂(lè)聽(tīng)得舒暢愉快，民謠小調(diào)也是可以的。安詳?shù)沫h(huán)境更有利于刺激胎兒腦細(xì)胞的成長(zhǎng)。

　　3、與寶寶聊天

　　科學(xué)研究顯示，準(zhǔn)媽媽的聲音會(huì)隨著血液，清楚地傳到宮內(nèi)，這也是胎兒為什么最先聽(tīng)到媽媽聲音的原因。因此，準(zhǔn)媽媽可以經(jīng)常的吟唱一些輕柔簡(jiǎn)單一點(diǎn)的歌謠，不僅能夠讓胎兒安詳快樂(lè)，孕婦的心情也會(huì)很放松。平時(shí)在生活當(dāng)中，可以試著給寶寶講話，講故事等！

　　準(zhǔn)媽媽可以將自己周邊的環(huán)境以及事物告訴寶寶。比如說(shuō)天氣，周邊的事物等。在炒菜時(shí)候也可以告訴寶寶今晚吃什么，和寶寶正常的聊天。

　　三、胎教時(shí)胎兒能聽(tīng)見(jiàn)嗎

　　母親曝露在噪聲環(huán)境中時(shí)，胎兒也同樣會(huì)曝露在噪聲環(huán)境中，但是胎兒沒(méi)有辦法把耳朵塞住。

　　美國(guó)疾病控制中心(CDC)說(shuō)，懷孕的母親應(yīng)該避免進(jìn)入噪聲超過(guò)115分貝的環(huán)境中，比如電鋸、槍聲、飛機(jī)引擎、吵鬧的音樂(lè)等。持續(xù)的噪聲(比如重型機(jī)器轟鳴)會(huì)破壞嬰兒的聽(tīng)力。

　　那么響亮，但不會(huì)損傷聽(tīng)力的聲音呢？它們會(huì)使胎兒受到驚嚇，有的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致他們哭泣。

　　胎兒在何時(shí)能在子宮內(nèi)看到東西？能看到什么呢？

　　盡管胎兒的眼睛在16周左右就可以“看到”光，但是直到20周的時(shí)候他們才具備辨識(shí)能力。眼睛首次睜開(kāi)是在26至28周之間，在懷孕32周的時(shí)候，胎兒可以有規(guī)律地睜開(kāi)眼睛了。視力的發(fā)育非常復(fù)雜，很大程度上還是在出生之后。

　　但是，胎兒在子宮內(nèi)是具備視力的。他們的視力很模糊，但是有時(shí)會(huì)對(duì)明亮的光源(比如太陽(yáng))或者突然閃過(guò)母親腹部的一道光進(jìn)行反應(yīng)。經(jīng)常在戶外有助于胎兒的眼睛發(fā)育并減少眼部疾病風(fēng)險(xiǎn)。

　　四、適合胎教的音樂(lè)有什么

　　(1)對(duì)高音頻的胎教音樂(lè)說(shuō)NO

　　作為胎教音樂(lè)，要求在頻率、節(jié)奏、力度和頻響范圍等方面，應(yīng)盡可能與宮內(nèi)胎音合拍。專家指出，若頻率過(guò)高會(huì)損害胎兒內(nèi)耳螺旋器基底膜，使其出生后聽(tīng)不到高頻聲音；節(jié)奏過(guò)強(qiáng)、力度過(guò)大的音樂(lè)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。

　　為了避免高頻聲音對(duì)胎兒的傷害，胎教音樂(lè)中2000赫茲以上的高頻聲音應(yīng)低到聽(tīng)不到的程度，這樣才能對(duì)胎兒比較安全。

　　(2)“胎教音樂(lè)”內(nèi)容應(yīng)該豐富

　　傳統(tǒng)的胎教音樂(lè)，大多數(shù)是一些古典音樂(lè)，或是一些舒緩節(jié)奏的歌曲，這種胎教音樂(lè)雖然有一定的胎教效果，但是卻是不明顯的?，F(xiàn)在比較流行胎教音樂(lè)，是一種廣義上的“胎教音樂(lè)”，不僅包含傳統(tǒng)的音樂(lè)，還包括一些“早教”的內(nèi)容。

　　從懷孕28周左右開(kāi)始，胎兒已經(jīng)開(kāi)始有記憶，此時(shí)的胎教內(nèi)容應(yīng)該在輕音樂(lè)、古典音樂(lè)的基礎(chǔ)上，增加如兒歌、童謠、故事、中文詩(shī)詞、外文等早教的內(nèi)容，通過(guò)延續(xù)胎教的內(nèi)容，使早教達(dá)到事半功倍的效果。

　　(3)根據(jù)孕期調(diào)整內(nèi)容

　　孕早期即妊娠三個(gè)月后，寶寶的聽(tīng)覺(jué)器官開(kāi)始發(fā)育，這時(shí)準(zhǔn)媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂(lè)，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情；當(dāng)胎兒四個(gè)月大，進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)可以選擇準(zhǔn)媽媽休息或吃飯時(shí)進(jìn)行，在臨睡前有胎動(dòng)的情況下做更合適，每天兩次，每次10~15分鐘；

　　孕中期寶寶聽(tīng)覺(jué)器官已經(jīng)完全發(fā)育，這時(shí)胎教音樂(lè)內(nèi)容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂(lè)曲，媽媽與寶寶互動(dòng)，可以邊做家務(wù)邊聽(tīng)；

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　　一、懷孕早期著名進(jìn)行胎教

　　1.語(yǔ)言交流：

　　醫(yī)學(xué)研究表明，父母經(jīng)常與胎寶寶對(duì)話，能促進(jìn)其大腦發(fā)育，對(duì)出生后的語(yǔ)言及智力方面的良好發(fā)育有重要作用。

　　懷孕5個(gè)月，是孕媽媽跟胎寶寶進(jìn)行語(yǔ)言交流的最好階段。此時(shí)，孕媽媽可以多和胎寶寶說(shuō)話?；蛘唠S時(shí)用語(yǔ)言將現(xiàn)在的行動(dòng)告訴胎寶寶，描述看見(jiàn)的美好事物，也可以選擇唱歌或讀書給他聽(tīng)。

　　2.運(yùn)動(dòng)交流：

　　適當(dāng)?shù)脑衅谶\(yùn)動(dòng)除了可以舒緩孕媽媽的壓力、穩(wěn)定情緒外，也可增加胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，對(duì)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的幫助。孕媽媽去戶外或公園里活動(dòng)活動(dòng)，呼吸大量新鮮空氣，既有利于胎兒骨骼發(fā)育，又可防止孕媽媽發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。

　　3.撫摸交流：

　　孕媽媽撫摸胎寶寶，既是一種感情的交流，也可以促進(jìn)胎寶寶的身心發(fā)育，使其更加健康地成長(zhǎng)，對(duì)胎寶寶智力的早期開(kāi)發(fā)也有幫助。

　　通過(guò)對(duì)胎兒的撫摸，溝通了母子之間的信息，并且也交流了感情，從而激發(fā)了胎兒運(yùn)動(dòng)的積極性，可以促進(jìn)出生后動(dòng)作的發(fā)展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等動(dòng)作，都有可能比沒(méi)有經(jīng)過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練而出生的嬰兒要出現(xiàn)的早一些。

　　二、胎教需要遵循的原則

　　1、做好孕期日記

　　孕婦可以用筆記記下胎兒發(fā)育的古城，也可以通過(guò)寫日記把心中的不好情緒排泄出來(lái)，不僅能夠調(diào)節(jié)自己的心理，還具有特別的幾年意義。當(dāng)自己的孩子長(zhǎng)大以后，為人父母的視乎可以告訴寶寶，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)這也許是一則非常好的胎教指南。

　　2、柔和的音樂(lè)

　　在孕期應(yīng)選擇聽(tīng)柔和一點(diǎn)的音樂(lè)，過(guò)于尖銳嘈雜的音樂(lè)會(huì)讓胎兒受到驚嚇，甚至?xí)霈F(xiàn)心跳加快的情況。而接近孕婦心跳的柔和音樂(lè)，可以使胎兒腦波出現(xiàn)與精神相關(guān)的電波。此外，孕婦也不用強(qiáng)迫自己去聽(tīng)一些自己不喜歡的柔和音樂(lè)，只要選擇的音樂(lè)聽(tīng)得舒暢愉快，民謠小調(diào)也是可以的。安詳?shù)沫h(huán)境更有利于刺激胎兒腦細(xì)胞的成長(zhǎng)。

　　3、與寶寶聊天

　　科學(xué)研究顯示，準(zhǔn)媽媽的聲音會(huì)隨著血液，清楚地傳到宮內(nèi)，這也是胎兒為什么最先聽(tīng)到媽媽聲音的原因。因此，準(zhǔn)媽媽可以經(jīng)常的吟唱一些輕柔簡(jiǎn)單一點(diǎn)的歌謠，不僅能夠讓胎兒安詳快樂(lè)，孕婦的心情也會(huì)很放松。平時(shí)在生活當(dāng)中，可以試著給寶寶講話，講故事等！

　　準(zhǔn)媽媽可以將自己周邊的環(huán)境以及事物告訴寶寶。比如說(shuō)天氣，周邊的事物等。在炒菜時(shí)候也可以告訴寶寶今晚吃什么，和寶寶正常的聊天。

　　三、胎教時(shí)胎兒能聽(tīng)見(jiàn)嗎

　　母親曝露在噪聲環(huán)境中時(shí)，胎兒也同樣會(huì)曝露在噪聲環(huán)境中，但是胎兒沒(méi)有辦法把耳朵塞住。

　　美國(guó)疾病控制中心(CDC)說(shuō)，懷孕的母親應(yīng)該避免進(jìn)入噪聲超過(guò)115分貝的環(huán)境中，比如電鋸、槍聲、飛機(jī)引擎、吵鬧的音樂(lè)等。持續(xù)的噪聲(比如重型機(jī)器轟鳴)會(huì)破壞嬰兒的聽(tīng)力。

　　那么響亮，但不會(huì)損傷聽(tīng)力的聲音呢？它們會(huì)使胎兒受到驚嚇，有的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致他們哭泣。

　　胎兒在何時(shí)能在子宮內(nèi)看到東西？能看到什么呢？

　　盡管胎兒的眼睛在16周左右就可以“看到”光，但是直到20周的時(shí)候他們才具備辨識(shí)能力。眼睛首次睜開(kāi)是在26至28周之間，在懷孕32周的時(shí)候，胎兒可以有規(guī)律地睜開(kāi)眼睛了。視力的發(fā)育非常復(fù)雜，很大程度上還是在出生之后。

　　但是，胎兒在子宮內(nèi)是具備視力的。他們的視力很模糊，但是有時(shí)會(huì)對(duì)明亮的光源(比如太陽(yáng))或者突然閃過(guò)母親腹部的一道光進(jìn)行反應(yīng)。經(jīng)常在戶外有助于胎兒的眼睛發(fā)育并減少眼部疾病風(fēng)險(xiǎn)。

　　四、適合胎教的音樂(lè)有什么

　　(1)對(duì)高音頻的胎教音樂(lè)說(shuō)NO

　　作為胎教音樂(lè)，要求在頻率、節(jié)奏、力度和頻響范圍等方面，應(yīng)盡可能與宮內(nèi)胎音合拍。專家指出，若頻率過(guò)高會(huì)損害胎兒內(nèi)耳螺旋器基底膜，使其出生后聽(tīng)不到高頻聲音；節(jié)奏過(guò)強(qiáng)、力度過(guò)大的音樂(lè)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。

　　為了避免高頻聲音對(duì)胎兒的傷害，胎教音樂(lè)中2000赫茲以上的高頻聲音應(yīng)低到聽(tīng)不到的程度，這樣才能對(duì)胎兒比較安全。

　　(2)“胎教音樂(lè)”內(nèi)容應(yīng)該豐富

　　傳統(tǒng)的胎教音樂(lè)，大多數(shù)是一些古典音樂(lè)，或是一些舒緩節(jié)奏的歌曲，這種胎教音樂(lè)雖然有一定的胎教效果，但是卻是不明顯的?，F(xiàn)在比較流行胎教音樂(lè)，是一種廣義上的“胎教音樂(lè)”，不僅包含傳統(tǒng)的音樂(lè)，還包括一些“早教”的內(nèi)容。

　　從懷孕28周左右開(kāi)始，胎兒已經(jīng)開(kāi)始有記憶，此時(shí)的胎教內(nèi)容應(yīng)該在輕音樂(lè)、古典音樂(lè)的基礎(chǔ)上，增加如兒歌、童謠、故事、中文詩(shī)詞、外文等早教的內(nèi)容，通過(guò)延續(xù)胎教的內(nèi)容，使早教達(dá)到事半功倍的效果。

　　(3)根據(jù)孕期調(diào)整內(nèi)容

　　孕早期即妊娠三個(gè)月后，寶寶的聽(tīng)覺(jué)器官開(kāi)始發(fā)育，這時(shí)準(zhǔn)媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂(lè)，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情；當(dāng)胎兒四個(gè)月大，進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)可以選擇準(zhǔn)媽媽休息或吃飯時(shí)進(jìn)行，在臨睡前有胎動(dòng)的情況下做更合適，每天兩次，每次10~15分鐘；

　　孕中期寶寶聽(tīng)覺(jué)器官已經(jīng)完全發(fā)育，這時(shí)胎教音樂(lè)內(nèi)容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂(lè)曲，媽媽與寶寶互動(dòng)，可以邊做家務(wù)邊聽(tīng)；

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