教你正確喝酸奶，簡(jiǎn)醇0蔗糖，輕松無(wú)負(fù)擔(dān)，每天一杯，健康又輕盈。酸奶，你喝對(duì)了嗎？四個(gè)時(shí)間點(diǎn)最適合喝酸奶：第一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，飯后喝酸奶，對(duì)腸胃最好。早上不能空腹喝酸奶，很容易刺激胃腸排空，酸奶的營(yíng)養(yǎng)就不能很好地全部吸收，所以，早餐先吃面包、雞蛋、五谷雜糧之后，再喝一杯酸奶，美味又營(yíng)養(yǎng)。

第二個(gè)時(shí)間點(diǎn)：午后喝酸奶最補(bǔ)充精力。我經(jīng)常下午茶時(shí)間喝一杯酸奶，補(bǔ)充精力，放松心情下午辦公效率特別高。酸奶中的酪氨酸可以緩解壓力、高度緊張、焦慮等引發(fā)的人體疲勞有很好的幫助。

第三個(gè)時(shí)間點(diǎn)，晚上喝酸奶最補(bǔ)鈣。如果晚上加班熬夜，喝一杯酸奶，對(duì)身體好。12點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的習(xí)俗。

第四個(gè)時(shí)間點(diǎn)，使用電腦喝酸奶，可以防輻射效果明顯。用完電腦，用清水洗臉、洗手，然后喝一杯酸奶，健康又防輻射。又是長(zhǎng)期面對(duì)電腦的工作者。

隨著人們對(duì)健康越來(lái)越重視，對(duì)食物的要求也越來(lái)越嚴(yán)苛。 挑酸奶，認(rèn)準(zhǔn)君樂(lè)寶簡(jiǎn)醇酸奶，君樂(lè)寶自有的牧場(chǎng)，100%的優(yōu)質(zhì)奶源。君樂(lè)寶還是我國(guó)最早開(kāi)展自有菌株研究的企業(yè)之一，并率先建立起擁有1000余株乳酸菌的菌種庫(kù)，其具有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)副干酪乳桿菌N1115、植物乳桿菌N3117及自主酸奶發(fā)酵劑，更成功打破了國(guó)外壟斷。

最近，君樂(lè)寶簡(jiǎn)醇酸奶獨(dú)家冠名的史詩(shī)級(jí)的音樂(lè)綜藝類節(jié)目《聲生不息》，我每周都追著看，音樂(lè)太好聽(tīng)了。匯集香港和內(nèi)地，老、中、青三代歌手，致敬經(jīng)典港樂(lè)，呈現(xiàn)精彩絕倫的視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)的雙重盛宴?！昂?jiǎn)”而不凡，盡享“醇”美歌聲。喝一口簡(jiǎn)醇，聽(tīng)一曲動(dòng)人港樂(lè)，體會(huì)滾滾紅塵的百轉(zhuǎn)千回。

周日放松三部曲；第一，打開(kāi)一瓶簡(jiǎn)醇，第二：打開(kāi)芒果TV；第三：收看《聲生不息》。君樂(lè)寶簡(jiǎn)醇， 0添加蔗糖，生牛乳發(fā)酵，輕松無(wú)負(fù)擔(dān)！酸奶還可以做各種美食哦，酸奶沙拉、酸奶冰棍、酸奶布丁、酸奶烙餅、酸奶餅干。你還可以腦洞大開(kāi)，搭配你喜歡的美食，創(chuàng)意又美味。

優(yōu)質(zhì)酸奶的鑒定，酸奶的濃稠不能決定酸奶的質(zhì)量好壞。酸奶的濃稠度與營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有直接關(guān)系，可以根據(jù)個(gè)人喜歡的口感購(gòu)買酸奶。酸奶制作方式不同，凝固型酸奶和攪拌型。凝固型酸奶比較濃稠，攪拌型酸奶比較稀薄。

購(gòu)買酸奶記住四點(diǎn)：第一，看酸奶瓶子上的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，選擇含蛋白質(zhì)高的。第二：市面的酸奶口味很多，選擇自己喜歡的濃稠度和口味，如果不知道選擇，可以選擇原味，搭配任何蔬果很很好喝。第三：看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，冷藏酸奶的保質(zhì)期一般21天，常溫酸奶一般5個(gè)月，每個(gè)品牌不同，保質(zhì)期也不用，可以根據(jù)品牌上標(biāo)簽查看。第四，購(gòu)買選擇選擇大品牌，值得信賴。君樂(lè)寶簡(jiǎn)醇酸奶大品牌，0蔗糖，輕松無(wú)負(fù)擔(dān)，好喝又健康。

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