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油畫風(fēng)希臘酸奶冰淇淋，簡(jiǎn)單又健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 11:29

油畫風(fēng)希臘酸奶冰淇淋，簡(jiǎn)單又健康！
最近天氣熱得讓人受不了，特別想吃點(diǎn)冰冰涼涼的東西。今天就來(lái)教大家做一款超級(jí)簡(jiǎn)單又健康的希臘酸奶冰淇淋，保證你一學(xué)就會(huì)！而且完全不用擔(dān)心長(zhǎng)胖哦～

首先，我們需要準(zhǔn)備以下食材：
優(yōu)諾希臘酸奶
蝶豆花粉
抹茶粉
蜂蜜（根據(jù)個(gè)人口味添加）

接下來(lái)就是制作步驟啦：
將優(yōu)諾希臘酸奶過(guò)濾一晚上，這樣可以讓酸奶變得更加濃稠。過(guò)濾后的酸奶乳清含量很少，口感更佳。
將過(guò)濾后的酸奶分成三份，其中兩份分別加入抹茶粉和蝶豆花粉，調(diào)成你喜歡的顏色。
將調(diào)好色的酸奶攪拌均勻，然后倒入原來(lái)的酸奶杯中。
將混合好的酸奶放入冷凍室，凍硬后就可以享用啦！

這款冰淇淋不僅制作簡(jiǎn)單，而且非常健康。每100克希臘酸奶只有98大卡，低卡又美味，減脂期間也可以放心吃哦！

最后，祝大家都能越吃越瘦，越吃越開心！