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在線制定跑步訓練計劃

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 14:23

適用于每個人的訓練計劃

你要提高健身水平
并開始跑步

你是初學者，并且正在向結(jié)構(gòu)化和定期化跑步訓練邁出第一步嗎？我們有適合你的訓練計劃。讓我們來制定你的訓練計劃吧。

你正在尋找
一個特定的全馬 / 半馬訓練計劃

你已經(jīng)決定跑第一個全馬或半馬，并且正在尋找合適的訓練計劃？我們有從5公里到馬拉松所有距離的訓練計劃。

你想超越自己的
最佳成績

你擁有數(shù)年的跑步經(jīng)驗并且正在尋找新的訓練刺激方法來改善自己的最佳成績？我們的動態(tài)訓練計劃可幫助你實現(xiàn)你的目標。

跑步者對running.COACH的評價

Christoph Friedli

“得益于使用running.COACH持之以恒的跑步訓練使我近年來從10公里越野跑到馬拉松比賽不用冒受傷危險并取得了顯著進步。這些成功激勵我不斷瞄準新的目標。“

Angela Heller

"當我在長期休息后再次開始跑步時，我很清楚我想以一種結(jié)構(gòu)化的方式進行訓練。有了 "維克多-羅斯林 "的參考，我的信心增加了，我買了我的第一個訂閱，一個銀色訂閱。我從一開始就充滿熱情，我的積極性在一次次訓練中不斷提高。我非常精確地按照說明進行操作，我的大目標--瑞士阿爾卑斯山K43的結(jié)果也相應(yīng)地完美無缺！"。

Silvia Pérez

當我剛開始用running.coach訓練時，我發(fā)現(xiàn)很難降低每次訓練的強度。但我繼續(xù)前進，因為我相信 "少即是多"。通過running.coach，我不僅可以提高我的時間，達到我的目標，而且我還覺得自己很強壯，身材非常好。這使我能夠愉快地完成比賽，繼續(xù)做我最喜歡的事情：RUNNING!!!!