胎兒在母親的子宮內(nèi)生長(zhǎng)、發(fā)育近10個(gè)月，生長(zhǎng)環(huán)境的好壞決定了發(fā)育的優(yōu)劣程度，因此孕媽媽在妊娠期間一定要注意自己身處的環(huán)境，避免外界的刺激因素影響寶寶發(fā)育。

早睡早起

胎兒喜歡早睡早起的規(guī)律生活，如果孕媽媽在妊娠期間夜生活很豐富，不利于胎兒養(yǎng)成規(guī)律的生物鐘，孩子的休息時(shí)間和生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)間容易紊亂，造成不規(guī)律成長(zhǎng)。

溫度適宜

不管是冬季還是夏季，孕媽媽都要保證自己的體溫適中，過(guò)冷或過(guò)熱的環(huán)境都不利于胎兒的發(fā)育。在冬天，孕媽媽尤其要保護(hù)好自己的腰腹部，不要坐在風(fēng)口直吹；在夏天，孕媽媽要選擇柔軟、透氣性好的衣服，幫助排出汗液和身上散發(fā)出的熱量。

避免噪聲

裝修時(shí)的電鉆聲、飛機(jī)駛過(guò)的轟鳴聲、火車經(jīng)過(guò)的轟隆聲，這些聲音對(duì)腹中胎兒的發(fā)育有一定影響。如果胎兒在母親腹中受到超過(guò)85分貝的強(qiáng)噪聲，那么胎兒聽(tīng)覺(jué)的敏銳度就會(huì)遭到極大的削減以致完全喪失。另外，噪聲還會(huì)使孕媽媽內(nèi)分泌腺體功能出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致腦垂體分泌過(guò)多的催產(chǎn)激素，致使孕媽媽出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)的情況。

避免輻射和有毒物質(zhì)

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生高雪清表示，處在孕早期的孕媽媽要著重注意輻射對(duì)身體的傷害，肉眼看不見(jiàn)的X射線會(huì)增加孕婦流產(chǎn)、生下畸形兒的幾率。看電視時(shí)要距離電視2米以上，盡量減少使用電腦的時(shí)間，要用時(shí)也要采取防護(hù)措施。此外，香煙中含有的有毒物質(zhì)會(huì)侵害胎兒的大腦，煙霧對(duì)胎兒的肝臟也有損害，所以孕婦及準(zhǔn)爸爸都要戒煙。如果家中是新裝修的房子，孕婦也要隔段時(shí)間再入住。裝修用料及家具中含有的苯、甲醛、鉛等有毒物質(zhì)，吸入體內(nèi)會(huì)間接地給胎兒帶去不良影響。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

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(責(zé)編：陳易、劉政寧)

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