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蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲咖啡有減肥的效果嗎咖啡是有減肥的效果的，咖啡能減肥主要是因?yàn)榭Х壤锖醿?nèi)酯和綠原酸為主要的溶脂因子，這種溶脂因子濃度越高，減肥效果越明顯，這種溶脂因子對(duì)人體的耐受力有一定的考驗(yàn)，不要攝入過(guò)多，否則會(huì)對(duì)人體造成不良的影響。 雖然咖啡是有一定的減肥效果，但是制定合理的飲食計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃會(huì)對(duì)減肥起著事半功倍的效果。飲食方面要多注意，吃纖維素和維生素多的蔬菜水果，不要吃高脂肪、高熱量的食物，維生素和纖維素多的食物可以有效的抑制體內(nèi)脂肪的增生。運(yùn)動(dòng)方面主要是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以加快體內(nèi)的脂肪熱量氧化消耗，達(dá)到減肥的目的。楊建梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院三甲全國(guó)第12血糖高可以喝無(wú)糖咖啡嗎血糖高的患者可以喝無(wú)糖咖啡，咖啡作為日常生活中一種飲品，具有提神的作用。另外，咖啡中的咖啡因還可以促進(jìn)機(jī)體代謝，因此血糖高的患者，可以喝無(wú)糖咖啡。另外咖啡中有一種物質(zhì)，可以抑制腸道中葡萄糖的吸收，促進(jìn)血中葡萄糖的轉(zhuǎn)運(yùn)和利用，有助于降低血糖。糖尿病患者血糖高可以喝無(wú)糖咖啡，但是也要注意避免飲用過(guò)多。如果患者飲用過(guò)多，可以導(dǎo)致失眠，可能會(huì)加重焦慮情緒，也可能導(dǎo)致血糖升高。另外飲用過(guò)多咖啡，容易導(dǎo)致鈣的流失增加，容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松，糖尿病患者本身是骨質(zhì)疏松高危的人群。因此可以喝咖啡，但應(yīng)避免飲用過(guò)多，另外在喝咖啡時(shí)，需要無(wú)糖咖啡，可以加奶，以補(bǔ)充鈣的流失。楊麗主任醫(yī)師湖南省人民醫(yī)院三甲糖尿病可以喝無(wú)糖咖啡嗎糖尿病的患者如果血糖控制得比較良好，可以適當(dāng)喝無(wú)糖咖啡，但是要注意無(wú)糖咖啡的量以及喝的時(shí)機(jī)還是有講究的。因?yàn)榭Х茸鳛橐环N食物，本身含有熱量，可以造成身體血糖的波動(dòng)。因?yàn)閿z入咖啡之后，本身帶來(lái)的熱量可以升高血糖水平。但如果糖尿病患者少量喝咖啡，其具有興奮神經(jīng)系統(tǒng)的作用，交感神經(jīng)興奮之后能夠造成熱量的消耗稍微多一點(diǎn)。因此如果少量喝咖啡，反而對(duì)血糖有一定好處，但是這種好處往往不是非常明顯。糖尿病患者如果要喝咖啡，建議盡量選擇在兩餐之間，上午10點(diǎn)或者是下午4點(diǎn)左右比較合適。而且喝咖啡的量應(yīng)該有所限制，不要喝太濃的咖啡，因?yàn)槿菀谉崃窟^(guò)剩，也會(huì)造成睡眠的問(wèn)題，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性過(guò)高而影響睡眠，同樣的睡眠不好也會(huì)影響到血糖情況。因此糖尿病患者喝無(wú)糖咖啡注意要限制量，第二要注意喝的時(shí)機(jī)，建議不要每天喝咖啡，1周選擇喝1-3次就可以了，而且每次的量盡量控制在200ml以下。閆雅更主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國(guó)第78喝無(wú)糖黑咖啡能減肥嗎喝無(wú)糖黑咖啡不能減肥，當(dāng)然也不能增肥。因?yàn)闊o(wú)糖黑咖啡的能量并不高，如果是每天喝到一定量，也不是人體能量的主要來(lái)源，可以作為普通的飲料，無(wú)論是肥胖人群還是消瘦人群，都是可以正常飲用。 但是作為減肥，以及去幫助分解機(jī)體的脂肪的物質(zhì)，是沒(méi)有理論依據(jù)的，因?yàn)楹诳Х犬?dāng)中沒(méi)有分解脂肪的成分，所以喝無(wú)糖黑咖啡是不能夠減肥的。如果作為普通的飲品，尤其在飲用過(guò)程當(dāng)中就不要再額外的加含有能量的添加物，比方加芝士沫，或者咖啡伴侶，或者糖類等。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝無(wú)糖黑咖啡能減肥嗎"喝無(wú)糖黑咖啡究竟能不能減肥，關(guān)鍵是跟喝無(wú)糖黑咖啡的數(shù)量有著非常重要的關(guān)系。因?yàn)槿绻覀冞m當(dāng)喝無(wú)糖黑咖啡，能夠很好的控制過(guò)多糖分，就是能量進(jìn)入到我們體內(nèi)。而黑咖啡也有著一定的促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)基礎(chǔ)代謝的作用，所以當(dāng)我們喝適量的無(wú)糖黑咖啡，通過(guò)避免過(guò)多糖分進(jìn)入體內(nèi)，增加基礎(chǔ)代謝對(duì)于減肥有一定的幫助。n但是如果無(wú)糖黑咖啡喝的數(shù)量過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致肥胖的。因?yàn)闊o(wú)糖黑咖啡并不是真正的無(wú)糖，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來(lái)講，如果每100g食物或者是每100mL食物當(dāng)中糖的含有量在0.5g以下的時(shí)候，就可以稱之為無(wú)糖，所以通過(guò)這樣的一個(gè)定義我們就能夠清楚的認(rèn)識(shí)到無(wú)糖黑咖啡當(dāng)中并不是一點(diǎn)糖分沒(méi)有，只是它糖分的含量在一定限度以內(nèi)。所以如果我們喝無(wú)糖黑咖啡過(guò)多，就會(huì)使得這些有限的糖分積少成多，也會(huì)導(dǎo)致過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi)，反而會(huì)導(dǎo)致肥胖。"張祥生主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國(guó)第83喝完咖啡尿液有咖啡味正常嗎喝完咖啡尿液有咖啡味，屬于正常現(xiàn)象。尿液中氣味一部分和飲食密切相關(guān)，當(dāng)喝咖啡后，尿液中有咖啡味說(shuō)明尿液的代謝物質(zhì)中，有咖啡因成分、也有咖啡味，屬于正?，F(xiàn)象。尿液中出現(xiàn)各種各樣的氣味，還決定腎功能、肝功能，正常尿液中有各種代謝的廢物，特別是尿素容易產(chǎn)生氨味、刺鼻的氨味。當(dāng)喝水少時(shí)，此種氨味比較重，當(dāng)進(jìn)食高蛋白飲食，尿素也產(chǎn)生得比較多，尿液中氨味也會(huì)較重。還有就是與肝腎功能有關(guān)的原因，當(dāng)肝功能不好的情況下，各種體內(nèi)的代謝的廢物可能通過(guò)腎臟排出體外，代謝廢物濃度高后就出現(xiàn)各種各樣的氣味，對(duì)尿液的顏色和氣味都會(huì)造成一定的影響。平時(shí)要多喝水，多喝純凈水，減少各種代謝廢物在尿中的濃度，也減少尿液中的氣味。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲咖啡的副作用咖啡的副作用，主要有如下幾點(diǎn)：1、失眠：咖啡當(dāng)中富含豐富的咖啡因，能夠很好地興奮交感神經(jīng)。對(duì)于精神不振、容易疲勞的人適當(dāng)?shù)睾瓤Х?，有很好地提振精神作用。但是如果大量不加?jié)制地喝咖啡，會(huì)使得其中含有的咖啡因，大量進(jìn)入到體內(nèi)，進(jìn)而持續(xù)的興奮交感神經(jīng)，容易發(fā)生失眠的副作用；2、超重與肥胖：咖啡當(dāng)中富含一定量的碳水化合物，也就是糖分。如果不加節(jié)制大量地喝咖啡，會(huì)使得咖啡當(dāng)中的碳水化合物，大量進(jìn)入到體內(nèi)。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上而言，咖啡當(dāng)中的碳水化合物，每1g能夠產(chǎn)生4Kcal的熱量。因此如果不加節(jié)制大量地喝咖啡，會(huì)使得咖啡當(dāng)中的碳水化合物積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，產(chǎn)生大量能量，進(jìn)而會(huì)引起超重與肥胖發(fā)生的副作用增加。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲咖啡的壞處不加節(jié)制過(guò)量飲用咖啡，會(huì)造成如下后果：1、發(fā)生肥胖和超重的風(fēng)險(xiǎn)增加：咖啡有提高味覺(jué)敏感性的作用，如果不加節(jié)制過(guò)量喝咖啡，隨著味蕾敏感性提高使食欲增強(qiáng)，進(jìn)而攝入其他過(guò)多食物，導(dǎo)致能量超標(biāo)，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，造成超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加。另外，咖啡當(dāng)中，或者喝咖啡時(shí)，往咖啡里添加糖分，以此增加口感，使得咖啡的能量進(jìn)一步提高，也容易造成超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加；2、引起失眠發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加：咖啡還富含咖啡因，能興奮交感神經(jīng)，如果不加節(jié)制過(guò)量喝咖啡，會(huì)使咖啡因超量進(jìn)入體內(nèi)，興奮交感神經(jīng)的作用增強(qiáng)，而引起失眠發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加。劉揆亮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國(guó)第72咖啡傷胃嘛咖啡傷不傷胃要看怎么喝，具體分析如下：1、傷胃：咖啡喝進(jìn)去以后肯定有刺激作用，如果是在空腹?fàn)顟B(tài)下，胃黏膜沒(méi)有保護(hù)，尤其在早上、清晨一起來(lái)沒(méi)吃飯直接喝杯咖啡，可能喝進(jìn)去后覺(jué)得刺激胃酸，可能就是胃里開(kāi)始反酸、燒心，所以喝咖啡傷胃；2、不傷胃：咖啡是很多人很喜歡、很享受，且確實(shí)很美味。盡量要在適當(dāng)?shù)臓顟B(tài)，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下，要在適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)狀態(tài)下去喝，所以咖啡可以整點(diǎn)心，吃一塊美味的點(diǎn)心，然后再喝咖啡，既能享受到點(diǎn)心和咖啡的美味，同時(shí)又不會(huì)因?yàn)榭崭沟臓顟B(tài)下，咖啡直接刺激胃黏膜、刺激胃酸分泌，引起胃刺激和不舒服。所以咖啡傷不傷胃要看怎么樣喝，一定要在飯后喝或者在適當(dāng)?shù)娘柛範(fàn)顟B(tài)下喝咖啡，這樣比較理想。如果在空腹?fàn)顟B(tài)下喝咖啡，胃黏膜容易受到損傷，對(duì)身體反而不好。所以這個(gè)需要注意，一定要在適當(dāng)?shù)娘柛範(fàn)顟B(tài)下或者飯后，再去享受美味的咖啡，盡量不要在空腹?fàn)顟B(tài)下喝咖啡。彭華主任醫(yī)師上海長(zhǎng)征醫(yī)院三甲全國(guó)第94咖啡為什么提神咖啡提神的原因，主要是因?yàn)榭Х戎饕某煞质强Х纫??？Х纫蚴侵袠猩窠?jīng)興奮性的一種成分，能夠刺激大腦皮層，促進(jìn)大腦皮層的興奮性明顯增加。大腦皮層掌管認(rèn)知功能，包括記憶力、判斷力、注意力、警覺(jué)性，情感的活動(dòng)和整個(gè)的維持覺(jué)醒狀態(tài)。所以咖啡因能夠促進(jìn)這些方面的活動(dòng)，起到明顯的提神作用。同時(shí)對(duì)其他的臟器，比如心臟功能、胃腸道、呼吸等，各個(gè)器官都有應(yīng)激的作用。同時(shí)還能夠提高基礎(chǔ)代謝率，都有助于精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)。特別是失眠的患者，第二天狀態(tài)不佳的時(shí)候，喝一杯咖啡，覺(jué)得整個(gè)人就不困倦了，促進(jìn)腦電的覺(jué)醒，同時(shí)也提高警覺(jué)性和注意力。

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