核心提示：究人員通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人最易發(fā)胖的年齡是20到30歲之間，這個年齡段才是女性最需要警惕長胖的。研究人員通過分析700名女性的體重數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，這一年齡段的女性中41％　的體重在4年里平均增加了2——5公斤。

　　究人員通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人最易發(fā)胖的年齡是20到30歲之間，這個年齡段才是女性最需要警惕長胖的。研究人員通過分析700名女性的體重數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，這一年齡段的女性中41% 的體重在4年里平均增加了2——5公斤。

　　女人最易發(fā)胖的年齡是在很多女性離開學校，開始工作之后都減少了參與運動的時間。因為工作量大，所以需要補充充足的營養(yǎng)物質(zhì)。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發(fā)泄自己的情緒。

　　另外，女人最易發(fā)胖的年齡是結(jié)婚之后，多數(shù)女性的業(yè)余生活是坐在沙發(fā)上看電視或者光盤，而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動，也是20到30歲之間女性體重易飆升的另外一個重要原因。

　　懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個原因。很多女性生完孩子之后就再也不能夠恢復(fù)到懷孕之前的體重。其實懷孕女性也應(yīng)該合理計劃自己的飲食和活動，而不應(yīng)該毫無控制、放開胃口吃。

（實習編輯：王貴濤）

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