吃黑巧克力能減肥這個說法相信很多人都聽說過，一邊“縱享絲滑”，一邊減fei，真有這好事嗎?

今天就給大家來揭秘吃黑巧克能減肥?

黑巧克力 又稱“減肥巧克力”，因為相比其他巧克力來說，暴克力含有超過 70% 的可可，而且含糖量和脂肪都是很低的，還有-叫苯乙胺的物質，這種物質可以降低人的食欲，加速人體的新陳代因此，被認為是一種減肥食物。

實則，不存在減肥食物之說，任何食攝入體內都會產生熱量，任何食物攝入量過多，都會造成肥胖。拋開黑巧克力的“減肥”成分，我們不能忽略它的熱量，每100克黑巧克含有516 千卡的熱量，這也就意味著，你吃得少，所謂的黑巧克力” 肥”成分達不到減肥效果，但吃多了熱量又高，依然達不到減肥效果所以，黑巧克力雖然含有“減肥”成分，但也不能多吃。

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