編輯：尹文浩內(nèi)容來源：老男人網(wǎng)更新時間：2015-07-03標(biāo)簽：保健

韓國女星的魔鬼身材，著實令很多影迷關(guān)注不已，那么他們是如何做到的呢？下面就隨小編一起來了解一下6大韓國明星減肥食譜吧。

　　明星不僅美容方法獨到，減肥也很有一套，讓眾多粉絲紛紛模仿之，那么你想學(xué)習(xí)一下嗎？下面小編就為大家推薦6大韓國明星減肥食譜學(xué)習(xí)吧。

　　UEE—谷物飲料減肥食譜

　　1，半碗糙米飯

　　2.谷物飲料180ml（黑大豆、小麥、糙米、豆?jié){、蜂蜜）

　　3.半塊豆腐

　　4.雞胸肉沙拉

　　洪秀兒—納豆奶昔減肥食譜

　　納豆奶昔

　　低脂肪牛奶+1/2盒納豆+半根香蕉+蜂蜜

　　孫妍在—雞胸肉+水果減肥食譜

　　早上：沙拉和水果，牛奶，酸奶

　　中午：雞胸肉和魚，新鮮水果

　　晚上：雞胸肉和魚，新鮮水果

　　少女時代—烤雞胸肉減肥食譜

　　早上：糙米飯，烤雞胸肉，季節(jié)蔬菜，西蘭花

　　中午：糙米飯，烤雞胸肉，洋白菜，杏仁沙拉

　　晚上：紅薯， 雞蛋 沙拉

　　搞笑藝人 金申英—蛋白質(zhì)奶昔減肥食譜

　　早上：一碗糙米飯，炒蔬菜

　　零食：杏仁 10粒，蘋果1/4個，蛋白質(zhì)奶昔

　　中午：魷魚

　　2NE1 樸春—生菜減肥食譜

　　1.吃飯時，經(jīng)常把生菜和其他的食物一起使用，能提高飽腹感。

　　2.但節(jié)食時，吃平時量的1/2或吃1/3。

　　3.雖然叫生菜減肥法但光吃生菜肯定會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，所以其他的菜也要均勻的使用，但是要控制住量。

　　韓國明星減肥食譜雖然可能會對減肥有一定的效果，但是不一定適合所有的人，因此在選擇時要慎重。

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