上火可以主要分為胃火、肺火、心火、肝火幾種。對(duì)癥下藥就得先知道自己是什么上火，然后進(jìn)行合理的飲食養(yǎng)生，才能達(dá)到降火的目的。

　　今天我們就給大家介紹一下抵制胃火的方法和注意事項(xiàng)。胃火的典型癥狀：痘痘長(zhǎng)、牙齦腫、口角爛

　　胃火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、舌紅、少苔，這部分人一般都有老胃病的底子在，在中醫(yī)上說(shuō)是“平素胃陰不足，津液虧損”，加上起居失度、勞累引起上火;過(guò)年期間占數(shù)的還是吃出來(lái)的實(shí)火，“辛辣烈酒，膏粱厚味”，表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

　　防火要領(lǐng)：多吃粗糧多喝水，既然火氣是吃出來(lái)的，那么對(duì)付也要從吃這個(gè)源頭上抓起。

　　既然火氣是吃出來(lái)的，那么對(duì)付也要從吃這個(gè)源頭上抓起。

　　降火食方：百合綠豆粥、荸薺藕汁湯

　　百合綠豆粥：百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認(rèn)的，綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。常食百合有潤(rùn)肺、清心之效，可止咳、止血、開(kāi)胃。做起來(lái)也比較簡(jiǎn)單。將綠豆和百合煮15分鐘后，再放入大米煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，熬至粥粘稠合適后即可，適當(dāng)加入冰糖。

　　荸薺藕汁湯：選荸薺和鮮藕各250克，一起煎湯后，加入適量冰糖。分三天吃完，有潤(rùn)胃涼血降火的功效。

　　怎么可以抵制胃火的侵害？通過(guò)本文的介紹你找到想要的答案了嗎？最后還特別強(qiáng)調(diào)，上火是經(jīng)常發(fā)生的事情，不用太緊張，多喝點(diǎn)水就好。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識(shí)

有哪些祛除胃火方法
額頭隱隱發(fā)痛 或是胃火作祟
熬夜喝酒易致胃火 6種食物幫你去去火
胃火會(huì)導(dǎo)致便秘 口臭牙痛更難以阻擋
白領(lǐng)祛除黑眼圈的8個(gè)方法
六種習(xí)慣會(huì)讓濕氣纏身 妙招幫你祛除濕氣
經(jīng)常喝酒小心濕熱 有哪些方法能祛除
體內(nèi)濕氣重的五種信號(hào) 哪些方法能祛濕
春季濕氣重 如何祛除濕氣
濕氣重 春季祛除濕氣的方法

網(wǎng)址: 有哪些祛除胃火方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview6257.html