生活中，免不了有喝酒的緩解，外出應酬、家庭朋友聚會，如果一頓飯沒有酒，好像就沒有什么氣氛了。但是經(jīng)常喝酒的話，小心患上濕熱證。

　　什么是濕呢?說個例子，在夏天的時候下雨了，尤其是連續(xù)下了好多天，房間里面的東西，摸起來會有一種潮潮的感覺，這種濕就是外濕，因為這種濕是由外來的水濕造成的。外來的水濕既會入侵房間、東西等，同樣也會入侵我們的身體。除了外濕之外，還有內濕。中醫(yī)認為，如果體虛消化不良，或者是暴飲暴食，吃太多的甜食和油膩食物，脾胃就不能正常運化，導致水濕停在體內，這就是所說的內濕。

　　什么是熱呢?熱則是一種熱象。濕熱中的熱和濕氣是一起存在的，或者是因為夏季秋季的時候，天氣太熱濕氣太重，濕氣和熱氣一起結合入侵身體，或者是濕氣長期留在體內沒有清除從而化熱。

　　濕熱體質的人，很容易長口瘡，臀部、后背等地方甚至會長一些膿包，臉上容易長痘，感到頭部很沉重，嘴巴里面會有一股很不好的味道。

　　那么既想要喝酒，也想要健康，如何避免濕熱呢?有一個很不錯的方法，下面教給大家。

　　可以在喝酒的時候加一些金銀花，做成花酒，能清熱解毒。金銀花酒的做法很簡單，準備10克的生甘草，50克的金銀花，洗干凈后，加入600毫升的清水，一起煎煮到只剩下150毫升左右，然后加入150毫升的黃酒，稍微再煎煮一下就可以了。金銀花可以去買已經(jīng)炮制好的干金銀花。用金銀花酒代替平常所喝的黃酒喝，就可以預防因為喝黃酒引起的上火現(xiàn)象。

　　如果體內濕氣太多，怎么清除呢?試試三仁竹葉湯。準備9克星人，9克薏苡仁，9克白豆蔻仁，6克竹葉。杏仁的味道發(fā)苦，能祛除在肌膚表層的濕邪;薏苡仁味甘性淡寒，能夠祛濕利水，讓濕氣從小便排泄出來;白豆蔻人味辛，可以健脾和化濕。這三種中藥何用，效果很不錯，能起到化濕和清熱。

　　在一年四季當中，夏季是濕熱最重的季節(jié)。夏季濕熱會讓人的食欲下降不少，吃不多排便也不多，時間長了就很容易出現(xiàn)便秘，要時時注意避免肛裂。如果因為濕熱導致出現(xiàn)便秘，記住別用瀉藥，尤其是刺激性的瀉藥。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

（責任編輯：蘇嬌蓉）

相關知識

經(jīng)常喝酒小心濕熱 有哪些方法能祛除
喝酒人必須要知道的解酒方法
夏秋之交 濕熱體質如何調理？
去除體內濕熱 看看這5個方法
濕熱體質夏季如何養(yǎng)生
喝酒后頭疼怎么辦 哪些方法能快速解決
白領祛除黑眼圈的8個方法
體內濕氣重的五種信號 哪些方法能祛濕
日常怎樣才能避免脾胃濕熱
什么是濕熱體質

網(wǎng)址: 經(jīng)常喝酒小心濕熱 有哪些方法能祛除 http://www.u1s5d6.cn/newsview12219.html