怎樣讓手變瘦？

2020-03-23 14:30:22 ?

怎樣讓手變瘦？

捏拉手指的動作：用大拇指和食指將另一只手的每根手指從指尖向外拉，停留在指尖附近，用力按壓1-2秒，每根手指重復(fù)5-6次。如果能在熱水中稍加浸泡，效果會更好。手指關(guān)節(jié)的按摩動作：用大拇指和食指從指根的部位向指尖方向拉，直到指甲末梢再一次“啪”地松開。每根手指重復(fù)5-6次。這個動作可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助脂肪達(dá)到易分解的狀態(tài)。若手指不易拉扯，可涂些按摩霜滋潤。對手背按摩：將按摩霜或護(hù)手霜涂抹在手背上，然后用雙手背互相磨擦，有節(jié)奏地來回做10-20次。

2020-03-24 14:40:21

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