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我有點(diǎn)便秘，經(jīng)常吃黑木耳會有副作用嗎？

會員54286669女20歲已回復(fù)

我有點(diǎn)便秘，經(jīng)常吃黑木耳會有副作用嗎？

怎樣保持大便通暢？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

許廣超醫(yī)師山東省聊城市東昌府區(qū)醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：內(nèi)科 兩性健康

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問題分析：你描述的情況黑木耳是一種營養(yǎng)豐富的食用菌，可以起到?jīng)鲅獫櫮c的作用.可以經(jīng)常使用，
意見建議：另外便秘需要避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。 生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng)，宜多活動(dòng)，以利流通氣血。 養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣。

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主要是跟局部壓迫有一定的關(guān)系，養(yǎng)成一個(gè)定時(shí)排便的習(xí)慣，另外女性可以進(jìn)行腹部的按摩，但是一定要輕柔，平時(shí)飲食可以多吃一些比較好消化的食物，適當(dāng)?shù)卦黾右稽c(diǎn)運(yùn)動(dòng)，增加腸胃蠕動(dòng)。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

寶寶吃胡蘿卜不會導(dǎo)致便秘。胡蘿卜富含維生素和胡蘿卜素，以及微量元素和礦物質(zhì)，不會導(dǎo)致便秘。你必須注意讓寶寶多喝水。此外，你也可以給寶寶一些富含維生素C的水果和蔬菜。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

寶寶便秘一般主要是與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。一般就是奶粉加面食類為主，又有偏食的習(xí)慣，便秘可能性比較大。土豆是含有膳食纖維的食物，是含有膳食纖維比較多的食物。膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善便秘。寶寶吃土豆之后，應(yīng)該是不會產(chǎn)生便秘的。當(dāng)然也建議寶寶飲食添加輔食多樣化，注意多吃蔬菜，水果，同時(shí)注意喝水的量，便秘就會明顯的改善。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

如果孩子們吃雞蛋黃石不會便秘，但是如果每天吃幾個(gè)雞蛋，可能會導(dǎo)致便秘。通常，每天只能吃一個(gè)雞蛋。孩子們?nèi)匀幌鄬δ贻p。如果吃了太多雞蛋，會患消化不良，所以便秘很容易引起。每天給孩子一個(gè)雞蛋。應(yīng)該多喝水，多吃水果和蔬菜。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

小寶寶吃甘薯有助于排便，大便不干燥，寶寶大便干燥，考慮腸干燥引起的癥狀，給嬰兒喝水，做腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。如果母乳的情況，注意飲食的管理，減少辣的刺激性食品，多吃容易消化的食品，讓小寶寶很好地調(diào)整胃腸的蠕動(dòng)。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

上廁所的時(shí)候用力對胚胎發(fā)育不會有不良影響，懷孕期間一定要保持大便通暢，每天一定要養(yǎng)成排便的習(xí)慣。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品。

姜金波副主任醫(yī)師外科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：胃腸外科、肛腸外科、腹壁疝外科。

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