首頁資訊一天吃多少克黑木耳好

一天吃多少克黑木耳好

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 18:41

有問必答>全部問題>內(nèi)科>高血壓>一天吃多少克黑木耳好

一天吃多少克黑木耳好

會(huì)員2937850男41-50已回復(fù)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

張艷菊醫(yī)師泗水縣中醫(yī)院婦產(chǎn)科二級(jí)乙等

擅長：婦產(chǎn)科疾病

已幫助用戶: 95453

黑木耳粉5－10克（兩茶匙）【做法】黑木耳粉5－10克（兩茶匙），加溫開水1杯，1日2次，飯前半小時(shí)喝。

有用0

關(guān)注

周凹醫(yī)師鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院其他一級(jí)甲等

擅長：社區(qū)醫(yī)師、婦科

已幫助用戶: 119659

這種情況建議最好是配合中醫(yī)藥治療一下，一般最好是保持10克左右的黑木耳

有用0

相關(guān)問答

在減肥期間，紅薯一天建議吃150至200克。如果是老人，建議100克左右。紅薯營養(yǎng)價(jià)值豐富，富含膳食纖維，胡蘿卜素，維生素abce。等微量元素。但是紅薯的淀粉含量也很高，如果過多食用會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，產(chǎn)生胃灼熱的癥狀。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

孕婦吃板栗一天吃1-3顆為宜，不宜多吃。
懷孕期間可以適量食用板栗，這是一種富含蛋白質(zhì)、糖、微量元素和維生素的堅(jiān)果。不過多食用一些堅(jiān)果。每一種食品都有其自身的營養(yǎng)，所以吃的時(shí)候要特別小心。孕婦一天能吃1-2兩的栗子，如果吃得太多，會(huì)對(duì)其它食品造成一定的影響。女性在懷孕期間要做到飲食平衡，營養(yǎng)均衡，有利于胎兒的生長，避免妊娠期間出現(xiàn)的各種并發(fā)癥。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

燕麥可以輔助減肥，適合減肥期間食用。燕麥中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在腸道內(nèi)吸水膨脹，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，間接減少了熱量的攝入，膳食纖維還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速腸道內(nèi)食物殘?jiān)呐懦觯哦厩逅薇?，輔助減肥瘦身，每天食用不超過100克。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

想減肥每天吃燕麥50克合適，光靠喝牛奶和燕麥?zhǔn)遣粔虻?，可以運(yùn)動(dòng)搭配合理的飲食，運(yùn)動(dòng)方面如跑步，游泳等，多呼吸新鮮空氣，即可以促進(jìn)新陳代謝速度，改善身體素質(zhì)，也可以達(dá)到瘦身效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

需要根據(jù)性別、年齡、日常體力活動(dòng)判斷正常量。總體上每個(gè)糖尿病病人每天主食攝入量一般應(yīng)在200—400克。
男性，年紀(jì)小，較瘦而且體力活動(dòng)量較大的人可以每天進(jìn)食主食350—400克；女性，年齡大，偏胖而且體力活動(dòng)量較小的人每天正常進(jìn)食主食200—250克。
需要注意此處主食是指的沒有做成成品的干重，而不是成品主食的重量。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

吃姜不辣是治不好糖尿病的，可以減低血糖，而且生姜對(duì)人體是有很多好處的，能增進(jìn)食欲，促消化，活血驅(qū)寒，解毒，姜有提高人體免疫力的作用，而糖尿病人的免疫力正好是降低的，生姜有和血化瘀作用，可以減少糖尿病人的血脈不和，減少并發(fā)癥，生姜有抗菌作用，可以使糖尿病人感染的機(jī)會(huì)減少。