減脂期怎么選咖啡？超市即飲咖啡熱量大合集?-大眾點(diǎn)評(píng)

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減脂期怎么選咖啡？超市即飲咖啡熱量大合集?

hello 大家好 我是瑩瑩 一個(gè)喜歡研究外食不長(zhǎng)胖的女孩 今天是一期超市便利店即飲咖啡熱量大合集 【減脂控卡區(qū)】（從低到高） 1??星巴克美式咖啡0大卡/瓶 2??雀巢冷萃美式0大卡/瓶 3??雀巢醇香黑咖0大卡/瓶 4??炭仌無(wú)糖黑咖0大卡/瓶 5??costa冷萃風(fēng)味黑咖11大卡/瓶 6??雀巢輕甜黑咖33大卡/瓶（含糖） 7??星倍醇經(jīng)典美式39大卡/瓶（含糖） 8??costa純粹美式42大卡/瓶（含糖） 9??雀巢招牌美式43大卡/瓶（含糖） 炭仌無(wú)蔗糖拿鐵82大卡/瓶 1??1??雀巢無(wú)蔗糖絲滑拿鐵110大卡/瓶 ??以上無(wú)標(biāo)注的咖啡均為無(wú)糖。 ?減脂小tips： 1??超市即飲咖啡除黑咖外基本熱量都在120-180大卡左右，姐妹們可以參考一下。 2??風(fēng)味咖啡基本上都含糖，不建議選。減脂期的姐妹可以優(yōu)先黑咖、美式、冷萃。 3??最后，姐妹們一定要看配料表不然糖分?jǐn)z入過(guò)多就很容易長(zhǎng)胖啦 好了，本期的分享就到這里了 我們下期再見(jiàn) #mstand熱量

發(fā)布于5月5日 16:48

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