針灸推拿：針灸減肥

作者:admin    發(fā)布時間:12-04

　　針灸是我國特有的一種治療手段，但很多人不知道，針灸除了治病還有一種用處，那就是減肥。不過針灸減肥并不是所有人群都適宜的，那么針灸減肥對于比較適合哪些人士呢？在針灸減肥的過程中又有哪些要點和誤區(qū)需要注意呢？

　　一、針灸減肥有依據(jù)嗎？

　　針灸是我國古代中醫(yī)常用的一種治療疾病的方式，而且一般而言善長針灸的中醫(yī)還必須在此具備一定的造詣，畢竟將針扎入人體可不是鬧著玩的。針灸通過特殊方式，用針刺激人體的血管和經(jīng)脈，達到調和陰陽、扶正祛邪、疏通經(jīng)絡的作用，而人體的肥胖，從中醫(yī)的角度講，就有營養(yǎng)過剩，臟腑失調的說法，通過針灸調和陰陽改善臟腑功能是有一定作用的，所以針灸減肥有中醫(yī)的依據(jù)，當然這也是因人而異的。

　　二、針灸減肥的三個常見誤區(qū)

　　說起針灸減肥很多人會有一定的誤解，一方面是由于不了解，另一方面是對中醫(yī)神秘的一種崇拜，可能你也不一定知道。

　　針灸減肥誤區(qū)一：不會反彈。

　　有的人會認為灸減肥是真正減成功了，不會反彈，減肥的過程其實就是一個良好習慣養(yǎng)成的過程，在這個過程中個人不僅減了肥還養(yǎng)成了好的習慣，讓自己能夠保持健康的身體，而針灸減肥是一個被動的過程，通過外在的手段，改善人體的營養(yǎng)水平和身體情況，雖然針灸減肥會從內在影響人體，但如果不注意好的生活習慣，仍然會造成反彈發(fā)生。

　　針灸減肥誤區(qū)二：見效很快

　　有人認為針灸減肥見效的效果會很快，畢竟每天往自己身上插針可不是隨便玩的，事實上這是一個誤區(qū)，針灸減肥不光是減體重，更多的是減脂肪，使身體的營養(yǎng)更加的合理，所以針灸減肥更多的是調理，見效并不是想象中的那么快。

　　針灸減肥誤區(qū)三：會引起感染

　　有人認為針灸會將針插入穴位，很可能會引起身體的感染，特別是毛細孔插了針以后，會變得放大，當洗澡或者接解水源時，細菌會更加容易的進入人體，其實針灸的針很細，對人體的創(chuàng)傷很小，對一般人而言是不會造成這種感染發(fā)生的，不必過分恐慌。

　　三、針灸減肥適宜人群

　　1.單純性肥胖者。

　　肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發(fā)的肥胖，是可以通過針灸治療減肥的。繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過單純的針灸減肥是無效或是短效的，只有通過對疾病本身進行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。

　　2.多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。

　　相對于硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。醫(yī)生認為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細胞數(shù)量多，單純的針灸減肥是無法減少脂肪細胞數(shù)量的，因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大，對此進行的針灸減肥效果好又快。

　　3.全身肥胖及腹部局部肥胖者。

　　由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處，對此調節(jié)為主的針灸減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著。

　　通過上面的介紹，相信大家對針灸減肥的基本知識都有了初步的了解。其實針灸減肥是在幫我們改掉一下不良的飲食習慣，幫我們控制飲食，治療內分泌失調。如果想要通過針灸減肥，還是需要飲食，運動與健康相結合。如果單純想要依賴針灸來減肥，而不注重飲食，那樣的減肥是很難達到效果的。

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