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荷葉和綠茶一起喝可以減肥嗎？

會(huì)員56199729女20已回復(fù)

? 周歲 我一直以來比較胖，很想減肥。聽朋友說將荷葉和綠茶一起沖著喝，可以減肥。我在網(wǎng)上查了一些關(guān)于這方面的，他們說可以的但我不能確定，所以想請醫(yī)生們幫我解答一下，謝謝?。?/p>

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李曉東副主任醫(yī)師整形美容

擅長：面部提升、面部除皺、脂肪移植

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問題分析：荷葉和綠茶的性味都屬于寒性，適合體質(zhì)偏熱的人服用，具有清熱利尿的作用，多濕熱肥胖體質(zhì)的人適合，如果屬于虛寒體質(zhì)的人服用可能會(huì)加重病情。
意見建議：建議先分清自己的身體狀況，不要盲目減肥，盲目吃藥，最好能到醫(yī)院做有計(jì)劃的治療最好。

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關(guān)注

龔壽星醫(yī)師山西省太原市迎澤區(qū)元生堂門診部中醫(yī)科

擅長：中醫(yī)科,

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問題分析：你好，根據(jù)您的描述，你的情況中醫(yī)講荷葉和綠茶一起沖著喝，可以減肥。荷葉有利尿、降脂、通便的作用，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而喝茶后會(huì)增加到2—3次，便量也增多了。
意見建議：綠茶能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；提高新陳代謝因此達(dá)到減肥功效。綠茶，可以達(dá)到加速脂肪消耗強(qiáng)化健康減肥的效果。

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李亞丹三級營養(yǎng)師厚德仁營養(yǎng)健康管理中心其他

擅長：蜂膠片,維生素E,蘆薈，健康調(diào)理

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健康指導(dǎo)：不可以，其效果一般會(huì)影響機(jī)體健康，容易反彈，可能會(huì) 影響身體發(fā)育， 建議食動(dòng)結(jié)合控制，以防對機(jī)體的傷害， 建議飲食清淡，有營養(yǎng)，易消化，葷素搭配，可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。少吃油炸食物；少食辛辣、驢肉等；避免咖啡、汽水 等刺激物的攝入；忌生冷，油膩，甜粘之品。

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喝綠茶減肥效果不大，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，多吃一些清淡的食物及果蔬，每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水，然后運(yùn)動(dòng)鍛煉身體30分鐘左右。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

綠茶是有一定減肥功效的，適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶可以清除體內(nèi)的油脂，但是飲茶也要注意，不可以空腹喝茶，空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能。喝茶可以在飯后一小時(shí)，而且也不要喝過濃的茶葉。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

綠茶可以抗衰老，綠茶中含有一些成分可以清除氧自由基，具有幫助身體對抗衰老的作用，還可以清除體內(nèi)毒素?？梢詼p肥，喝綠茶可以促進(jìn)脂肪燃燒，減少脂肪的吸收，對于減輕體重、減肥有很大益處?？梢越档湍行郧傲邢偌膊〉陌l(fā)生幾率，綠茶具有利尿的作用，可以減輕前列腺負(fù)擔(dān)，對于前列腺充血有治療作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶對身體有好處，也有利于減肥，但是單純依靠這種方法減肥效果太有限，很難瘦下來，健康的減肥方法，需要節(jié)食加上有效運(yùn)動(dòng)。每天少吃一些主食，不吃油炸食物以及巧克力等高熱量食物，多吃蔬菜和水果，每天有意識做鍛煉運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐、俯臥撐、爬樓梯、長跑、游泳等，減肥需要長期堅(jiān)持。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

桑葉荷葉茶可以幫忙減肥，首先桑葉荷葉茶的原料是荷葉、桑葉、山楂、決明子、羅漢果，荷葉里有荷葉堿，它可以幫助分解體內(nèi)的脂肪，而且它還可以將這些可惡的脂肪排出體外，荷葉堿的功能不止如此，它還可以吸附在人的腸壁上，有效的形成脂肪隔離膜。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥人士無論喝紅茶還是綠茶，一般都能起到輔助減肥的作用。
紅茶為山茶目山茶科植物，綠茶則是采取茶樹的新葉或芽，經(jīng)殺青、揉捻等典型工藝制作而成，都屬于中國傳統(tǒng)飲品。由于紅茶和綠茶含有豐富的茶多酚、茶黃色素等成分，減肥人士飲用完后，一般能加快人體的新陳代謝，可以提高身體對脂肪的分解速度，進(jìn)而起到輔助減肥的作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

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