荷葉清暑利濕，陳皮燥濕化痰。取荷葉六克，陳皮九克，與清水七百毫升同時(shí)放入鍋中煮五分鐘左右，最后加入適量冰糖調(diào)味即可飲用。每天飯后半小時(shí)1～2杯，對(duì)于濕氣重的人來說很有好處。那么，喝陳皮荷葉茶能減肥嗎？

一、陳皮荷葉茶的功效與作用

荷葉、陳皮性涼，長期飲用該茶，具有瀉火清熱、利尿排毒、降低血壓、清肝止汗等功效。同時(shí)，陳皮中的大量揮發(fā)油等物質(zhì)，可以溫和的刺激腸胃道，發(fā)揮出開胃理氣、祛濕消腫的作用，可以輔助治療痰濕型肥胖。

因此，陳皮荷葉茶一起喝是有助于減肥的。同時(shí)再搭配山楂的話，會(huì)更有清脂的效果。陳皮荷葉茶也有消暑降火的作用，是炎炎夏季的上好飲品。當(dāng)嗓子上火有痰時(shí)，也可以常喝陳皮荷葉茶來健脾化痰，以改善體內(nèi)濕氣與喉痰嚴(yán)重的情況。

在緩解便秘癥狀方面，陳皮荷葉茶的效果也比較突出。因?yàn)殛惼み€有調(diào)理腸胃，促進(jìn)消化，加速體內(nèi)廢氣物排出的功效。除此之外，陳皮中的果膠在一定程度上也可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。

二、陳皮荷葉茶的副作用

飲用陳皮荷葉茶也有一些注意事項(xiàng)，首先，該茶不宜在飯前飲用，中飯或晚飯后的半小時(shí)后飲用是最好的。其次，胃酸過多者不宜飲用該茶，否則會(huì)使胃酸分泌增多，從而加重胃部負(fù)擔(dān)。最后，陳皮荷葉茶十分去油膩，因此身體瘦弱、營養(yǎng)不良者也不宜飲用該茶。

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