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蘿卜燉牛腩的做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 22:57

【蘿卜燉牛腩的做法】

食材:

牛腩、白蘿卜、大蔥、大蒜、八角、花椒、桂皮、香葉、梔子、白蔻、醬油、鹽、香蔥末

做法:

1、牛腩條泡涼水10分鐘;

2、切成3、4公分的大塊;

3、入溫水鍋,煮到似開(kāi)非開(kāi)時(shí)涌現(xiàn)大量的浮沫,用勺子快速將浮沫撇走,這個(gè)過(guò)程大約持續(xù)5分鐘;

4、浮沫撇凈后,湯汁很清澈,后續(xù)還會(huì)涌現(xiàn)少許白色細(xì)膩的泡沫,這個(gè)是肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了,無(wú)需再撇掉;

5、煮牛肉時(shí)將調(diào)料準(zhǔn)備好:蔥段、蒜瓣、八角、花椒、桂皮、梔子、香葉、白蔻,量不要太多,防止草藥味過(guò)濃而影響肉香;

6、將調(diào)料到入牛肉鍋中;

7、再倒適量醬油,鹽先不放;各品牌的醬油咸度和色澤不一樣,酌情添加;

8、蓋蓋子,微火燜燉2小時(shí)左右,燉一小時(shí)左右時(shí)加適量鹽繼續(xù)燜燉;如果用高壓鍋能大大縮短烹制時(shí)間;

9、白蘿卜洗凈削皮,切滾刀塊,不要過(guò)早切塊,防止?fàn)I養(yǎng)流失,進(jìn)鍋前再切塊;

10、牛腩燉到9分熟時(shí),蘿卜入鍋混合均勻,如果湯汁略少可補(bǔ)充熱水,蓋蓋子燜燉20分鐘后出鍋,撒香蔥末增色添香。

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