左旋肉堿咖啡粉能減肥嗎?有一定效果 左旋肉堿咖啡粉一般對減肥有一定效果，但減肥效果不明顯。左旋肉堿咖啡粉是屬于一種減肥產品，里面含有左旋肉堿成分，這種成分可以促進身體里面的脂肪代謝，可以達到減肥的效果，但是左旋肉堿咖啡粉并沒有直接減肥的作用。喝左旋肉堿咖啡粉可以加速胃腸道的蠕動，可以幫助腸道消化，也可以促進身體代謝，可以輔助改善消化不良的情況，有助于減肥。但喝左旋肉堿咖啡粉并不能達到減肥的效果，若是喝過多還有可能會導致出現(xiàn)失眠、心跳過快、心慌、頭暈等癥狀。如果想要減肥，可以通過飲食控制和適當運動的方式，需要嚴格控制每日攝入食物的總熱量，少吃脂肪含量高、熱量高的食物，比如炸雞、蛋糕、奶茶等，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、菠菜、西紅柿等，可以補充身體所需要的維生素和微量元素，也可以多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以滿足身體營養(yǎng)所需。同時還要多進行運動，可以加速體內脂肪燃燒，有利于減肥。 李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

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