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面餅可以減肥嗎 面餅的熱量

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月19日 02:19

  面餅也就是面粉做的一種餅,口味很好深受人們的喜愛,下面一起來看下面餅的熱量,如果你想要了解其他食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。

面餅可以減肥嗎 面餅的熱量高嗎 面餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  面餅的熱量以及減肥功效

  熱量:403大卡(100克)

  分類:谷薯芋、雜豆、主食

  評(píng)價(jià):一種油炸面食,高熱量、高脂肪,高鈉含量,減肥時(shí)應(yīng)盡量不要食用。

  營(yíng)養(yǎng)信息

  營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

  熱量(大卡)403.00

  碳水化合物(克)40.40

  脂肪(克)22.90

  蛋白質(zhì)(克)7.90

  纖維素(克)2.00

  維生素A(微克)一

  度量單位

  度量單位熱量(可食部分熱量)

  1個(gè)油餅(100.0克)403大卡

  標(biāo)準(zhǔn)(100克)403大卡

  面餅的做法

  1.準(zhǔn)備材料。

  2.把酵母用溫水化開,加入砂糖攪拌均勻,慢慢的倒入面盆里,在加入適量的溫水至光滑面團(tuán)。

  3.醒至兩倍大。

  4.看發(fā)的…

  5.在加一點(diǎn)點(diǎn)面粉揉至面團(tuán),分成均勻的小劑子。

  6.在拿一個(gè)小劑子。

  7.在搟成長(zhǎng)舌狀。

  9.再搟成長(zhǎng)舌狀。

  10.再卷起來。

  11.放入烤箱180度12分鐘。

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