面餅可以減肥嗎 面餅的熱量
面餅也就是面粉做的一種餅,口味很好深受人們的喜愛,下面一起來看下面餅的熱量,如果你想要了解其他食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。
面餅的熱量以及減肥功效
熱量:403大卡(100克)
分類:谷薯芋、雜豆、主食
評(píng)價(jià):一種油炸面食,高熱量、高脂肪,高鈉含量,減肥時(shí)應(yīng)盡量不要食用。
營(yíng)養(yǎng)信息
營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)403.00
碳水化合物(克)40.40
脂肪(克)22.90
蛋白質(zhì)(克)7.90
纖維素(克)2.00
維生素A(微克)一
度量單位
度量單位熱量(可食部分熱量)
1個(gè)油餅(100.0克)403大卡
標(biāo)準(zhǔn)(100克)403大卡
面餅的做法
1.準(zhǔn)備材料。
2.把酵母用溫水化開,加入砂糖攪拌均勻,慢慢的倒入面盆里,在加入適量的溫水至光滑面團(tuán)。
3.醒至兩倍大。
4.看發(fā)的…
5.在加一點(diǎn)點(diǎn)面粉揉至面團(tuán),分成均勻的小劑子。
6.在拿一個(gè)小劑子。
7.在搟成長(zhǎng)舌狀。
9.再搟成長(zhǎng)舌狀。
10.再卷起來。
11.放入烤箱180度12分鐘。
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