摘要:您知道蔥油餅的熱量一般是多少嗎？蔥油餅的熱量大概每100g/245卡 酸奶每100g/72卡 豆腐湯每100g/10卡， 正常成年人維持生命每天會消耗1300卡熱量這叫做基礎代謝， 還有一個運動所消耗的熱量， 叫做新陳代謝

您知道蔥油餅的熱量一般是多少嗎？如果想要細數(shù)中國一共有多少種類的面食,想必大家都是說不清楚的。幾乎在每個地區(qū)都有一個甚至多個特色的面食小吃。蔥油餅大家都不陌生,經常能夠看到在市場上有人在賣,屬于現(xiàn)烙現(xiàn)賣的那種餅,遠遠地就能聞到一股子蔥香味。但是很多人可能不知道,其實蔥油餅是上海的一種特色小吃。

如果要將它歸為菜系的話,那么它是屬于閩菜系的。當然也有一部分人將它歸為了魯菜系。蔥油餅的做法并不難,很多家長都會在家里經常做給孩子吃。別看蔥油餅沒有放什么貴的食材,或者其他的作料,但是做出來的卻是那么好吃。很多人在減肥的人都想知道這個蔥油餅的熱量是多少,想看看能不能吃,那么今天就跟大家說一下蔥油餅的熱量。

其實蔥油餅,聽名字就能知道,里面所含的油一定不少。正常來說一般人們常吃的烙餅都含有不少的油,所以在吃的時候也是需要多加注意的。

蔥油餅的熱量大概每100g/245卡 酸奶每100g/72卡 豆腐湯每100g/10卡， 正常成年人維持生命每天會消耗1300卡熱量這叫做基礎代謝， 還有一個運動所消耗的熱量， 叫做新陳代謝， 例如：散步一小時可以消耗200多卡，健身操一小時可以消耗340多卡，根據(jù)運動的強度有所不同，基礎代謝加新陳代謝就是你一天所消耗的熱量。吃進去的食物就是你攝入的熱量，你可以自己估算一下，如果攝入小于消耗就有減肥的效果了，另外并不提倡節(jié)食，因為攝入的熱量突然變小代謝率也會降低，少食多餐加運動才是最好的減肥方式。

大家可以看到蔥油餅的熱量還是不低的,一般大家吃一個蔥油餅想必都要超過100克吧。所以那樣算算看來一個蔥油餅的熱量真是不少,不過因為人體每天也需要攝入熱量,只要你確定你吃的蔥油餅能夠控制在你的熱量范圍內,偶爾吃吃也是可以的。

相關知識

一個月餅=4碗飯 高油高糖高熱量你hold住么
洋蔥 吃洋蔥必知的9件事
健康熱量新等式：一只月餅=一只蘋果
五天低熱量減肥食譜
健康早餐美味土豆餅
營養(yǎng)專家對科學食用月餅支招：控制熱量?均衡膳食
健康早餐（無油版）
哪些人不能吃月餅 吃月餅要注意什么
蔥的營養(yǎng)價值 生吃蔥的好處
1個月餅=3勺油？3個健康食用小技巧，快學起來

網址: 蔥油餅的熱量 http://www.u1s5d6.cn/newsview100690.html