女性偏頭痛的護(hù)理就非常重要。

　　一、雌激素

　　在月經(jīng)期前服用3天的雌激素。要記住，服藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　二、生活調(diào)理

　　1、注意睡眠、運(yùn)動(dòng)或過勞的影響，平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、工作計(jì)劃性、條理性。

　　2、注意氣侯的影響，注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。

　　3、注意室內(nèi)通風(fēng)，戒煙酒。

　　4、注意藥物的影響，可誘發(fā)偏頭痛藥物如避孕藥，硝酸甘油，組織胺，利血平，肼苯達(dá)嗪，雌激素，過量維生素A等。

　　三、飲食調(diào)理

　　1、含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

　　2、動(dòng)物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴(yán)格控制此為食物可防止偏頭痛發(fā)作。

　　3、酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。

　　4、其他食品如香腸，肉類腌制品，醬油等。

　　以上就是關(guān)于女性偏頭痛的護(hù)理要點(diǎn)，另外，精神壓力大，思慮過度，睡眠質(zhì)量差等因素都能引起偏頭痛，希望女性朋友引起重視。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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