指甲可以說是反應身體潛在健康問題的鏡子，假如發(fā)現(xiàn)自己指甲上有豎紋意味著什么？是否是自身出現(xiàn)健康問題？和工作勞累、睡眠不足有關嗎？下面就來給大家講講指甲上有豎紋是怎么回事，以及指甲上有豎紋怎么辦。

指甲上的豎紋有時候可能提示我們，身體的部分組織器官存在慢性炎癥。比如指甲上出現(xiàn)黑色豎紋，中醫(yī)上認為指甲是依賴于肝血和肝氣的榮養(yǎng)，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來，所以通常認為如果手指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內(nèi)的征兆。

有的人指甲表面比較粗糙，仔細看的話，還有一道一道的豎紋。這種情況如果是短時出現(xiàn)，并很快會消失的話，通常是由于用腦過度、太過操勞;如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果是黑直紋，說明肝腎的機能比較衰弱。

如果豎紋較小關系不大，只需注意飲食養(yǎng)生，均衡營養(yǎng)，做好日常保健即可。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調(diào)整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。喝一些補氣血的茶品對改善豎紋有很好的作用。

枸杞紅棗可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。使指甲顏色紅潤。

檸檬富含維生素A、C，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

紅豆富含維生素A、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，食用紅豆減肥可以讓你指甲順滑的特效。

苦瓜茶用低溫新技術，科學加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一種品質(zhì)純，易沖泡，清香，味道佳的健康飲品，它經(jīng)過了高科技技術的特殊處理，飲用時味道獨特，可以有效改變指甲狀況。

金銀花的作用除藥用外，其美容、減肥和保健養(yǎng)生的作用更為神奇，對身體所起到的巨大保護和修復作用是十分顯著的。金銀花的功效具有解暑祛濕、清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，降脂、延年益壽的效用。

玫瑰花茶具有調(diào)理內(nèi)分泌，增強血液循環(huán)，健脾養(yǎng)肝，增強氣血的成效，所以經(jīng)常喝飲對身體機制增強有顯著效果。特別是來自沙漠地區(qū)的妙語康玫瑰花茶還有一個奇特的成效即是美容養(yǎng)顏，常喝能夠潤澤肌膚，祛除黑斑，改進指甲色彩。

玉米須有廣泛的預防和保健用途。由于玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。

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