隨著科技水平的提高，現(xiàn)代辦公室綜合癥，特別是“高科技病”漸漸成為現(xiàn)代職業(yè)病。電腦可以說(shuō)是本世紀(jì)最偉大的發(fā)明之一，有了它，人們工作、生活、學(xué)習(xí)的方式都出現(xiàn)了劃時(shí)代的改變，隨著網(wǎng)絡(luò)與電腦的普及，人們對(duì)于電腦的依賴越來(lái)越強(qiáng)，許多人終日在電腦前伏案工作，沉迷于無(wú)限溝通的互聯(lián)網(wǎng)世界。但是它給人們帶來(lái)種種方便的同時(shí)，也隨之帶來(lái)了煩惱，人們或多或少地?fù)?dān)心長(zhǎng)期從事電腦工作會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生許多不良影響。專家認(rèn)為，人們的擔(dān)心并非多慮，據(jù)調(diào)查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，頭痛和食欲不振的則占56．1％和54．4％，其他還出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥、動(dòng)脈硬化性精神病等等。

英國(guó)泰晤士報(bào)報(bào)導(dǎo)，英國(guó)一項(xiàng)辦公室電磁波研究證實(shí)，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場(chǎng)，會(huì)導(dǎo)致7至19種病癥的報(bào)告，包括頭痛、胸痛、流鼻水、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑郁等。科學(xué)家在螢光幕上試用一種中和電磁波的儀器后，發(fā)現(xiàn)可有效降低逾四成的病癥。研究人員解釋，由螢?zāi)话l(fā)出低頻電磁波與人類工作中的腦波頻率相近，刺激大腦工作過(guò)度，因而引發(fā)身體出現(xiàn)不同癥狀。研究人員又指出，電磁場(chǎng)已確定會(huì)影響人體及大腦功能。
1首當(dāng)其沖受害的是眼睛
眼睛可以說(shuō)是人體中最柔弱的器官，在門(mén)診當(dāng)中時(shí)常可以聽(tīng)到患者訴說(shuō)眼睛疲勞或是頭痛，其中電腦終端機(jī)作業(yè)員占了大多數(shù)。大部分的患者主訴眼睛干澀、灼熱，或是有異物感，視力不穩(wěn)定或是暫時(shí)模糊，可能還會(huì)覺(jué)得眼皮沉重、眼球脹痛甚至頭痛。經(jīng)過(guò)仔細(xì)的眼科檢查，還可以發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡，例如：結(jié)膜充血、視力下降、調(diào)節(jié)力減退、淚液分泌減少等等，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)醒蹓荷叩那樾萎a(chǎn)生。

出現(xiàn)這種狀況是因?yàn)樵谧⒁曋鵁晒馄習(xí)r，如果間隔很久不眨眼，會(huì)加劇對(duì)眼睛的損傷。這種情況尤其經(jīng)常發(fā)生在翻閱大量文件的時(shí)候，這時(shí)，電腦使用者很怕漏看了其中的內(nèi)容，盡量不眨眼或盡可能少眨眼睛。其實(shí)眨眼睛對(duì)于保護(hù)雙眼至關(guān)重要，它能使處于緊張狀態(tài)的晶狀體和虹膜肌有一個(gè)換換位置的機(jī)會(huì)，從而達(dá)到潤(rùn)滑眼睛的目的，以避免眼睛發(fā)癢、灼燒或產(chǎn)生其他癥狀。

保健專家認(rèn)為，電腦操作是一件視力相當(dāng)集中的工作，會(huì)減少眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。一般來(lái)說(shuō)，如果人每分鐘眨眼少于5次，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，便會(huì)使眼睛干燥、疲勞，出現(xiàn)重影、視力模糊以及頭頸疼痛等癥狀。目前，因?yàn)椴荒芸茖W(xué)使用電腦造成的疾病已有多種。眼睛最容易受到侵害，易引起青少年的近視和睫狀肌痙攣。經(jīng)常到眼科就診的眼肌疲勞病人很多，都是微機(jī)操作的人員。

視覺(jué)疲勞對(duì)上機(jī)者的危害:

(1)眼疲勞眼疲勞是指近距離工作或?qū)W習(xí)，由于過(guò)度使用視力而產(chǎn)生的眼睛疲勞。它是一種由視器官、體質(zhì)及工作環(huán)境相互作用而產(chǎn)生的一種眼部癥狀。多發(fā)生于從事近距離精密工作由于工作物細(xì)小，照明不足，或者患有近視、遠(yuǎn)視、老花等屈光不正以及身體衰弱的人。電腦操作的工作特點(diǎn)決定了眼疲勞是電腦操作者的常見(jiàn)病癥之一。其主要癥狀為，近距離工作或?qū)W習(xí)不能持久，稍久則視物模糊，眼干澀、發(fā)酸、發(fā)脹、發(fā)痛，頭也疼痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，須作長(zhǎng)時(shí)間的休息才能恢復(fù)。治療以增強(qiáng)體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等輔助治療為主。

(2)近視:近視是一種非常常見(jiàn)的眼病，尤其在青少年中發(fā)病率較高，可達(dá)20％以上。近視的形成，主要由于眼球的前后軸過(guò)長(zhǎng)，或者因?yàn)榫铙w的屈折力過(guò)強(qiáng)，使遠(yuǎn)處的物體發(fā)射出的光線在視網(wǎng)膜前方聚結(jié)焦點(diǎn)，而到視網(wǎng)膜上成像模糊。近視的發(fā)病原因，除了體質(zhì)上的因素之外，工作環(huán)境中的不良因素（長(zhǎng)時(shí)間近距離精密作業(yè)、照度不足和姿勢(shì)不正等）是主要方面。電腦操作中長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕等因素也可導(dǎo)致該病的發(fā)生。主要癥狀為：看不清遠(yuǎn)距離的物體，為了設(shè)法看清，往往要瞇著眼睛加以注視；如近視度數(shù)較高，即使瞇眼注視，也無(wú)法看清遠(yuǎn)距離的物體；不論近視度數(shù)多高，看近都非常清晰，但看近時(shí)間過(guò)久，則會(huì)出現(xiàn)眼痛、頭脹等眼疲勞癥狀。

(3)玻璃體混濁:玻璃體是一個(gè)具有光學(xué)性能的透明的膠質(zhì)體，位于眼球中間，充滿在晶狀體后面的空腔內(nèi)，沒(méi)有血管，也沒(méi)有神經(jīng)組織。如果它中間出現(xiàn)了不透明體，其透明度將受到影響。其癥狀是，感覺(jué)在眼前有如蚊蠅、點(diǎn)狀、線狀及蛛網(wǎng)狀等形態(tài)各異的黑影飛舞，故該病又稱“飛蚊癥”。電腦操作所造成的眼疲勞和近視等，可誘發(fā)該病。該病目前沒(méi)有特效療法，只能靠輔助療法。
2當(dāng)心“腕管綜合征”

由于電腦操作人員長(zhǎng)時(shí)間從事數(shù)據(jù)輸入、鍵盤(pán)打印，在電腦前一坐就是一整天，反復(fù)單一的動(dòng)作由于幅度變化小，需要相當(dāng)大的靜態(tài)支持力，長(zhǎng)期處于這種情況下，容易出現(xiàn)局部性骨骼肌肉系統(tǒng)的疲勞和負(fù)擔(dān)。這就使部分神經(jīng)肌肉組織呈緊張狀態(tài)，如腕部緊張持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)久，會(huì)引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱發(fā)炎、疼痛，有時(shí)可累及腱鞘和肌肉組織，形成“腕管綜合征”。

隨著因特網(wǎng)的大行其道，現(xiàn)代人使用電腦的時(shí)間和機(jī)會(huì)越來(lái)越多。為此，醫(yī)生們提出警告，長(zhǎng)期使用鍵盤(pán)打字，會(huì)提高罹患腕管綜合癥的幾率；對(duì)它長(zhǎng)期置之不理，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受損、手部肌肉萎縮。

新加坡全國(guó)腦神經(jīng)學(xué)院高級(jí)顧問(wèn)陳再明指出，所謂腕管綜合癥是指人體的正中神經(jīng)在進(jìn)入手掌部的經(jīng)絡(luò)中，受到壓迫所產(chǎn)生的癥候；主要會(huì)導(dǎo)致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉無(wú)力感。這種病癥之所以成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病，主要原因是現(xiàn)代人的生活方式急劇改變，愈來(lái)愈多的人每天長(zhǎng)時(shí)間接觸、使用電腦所致。這些上網(wǎng)族多數(shù)每天重復(fù)著在鍵盤(pán)上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)，手腕關(guān)節(jié)因長(zhǎng)期密集、反復(fù)和過(guò)度的活動(dòng)，以致逐漸形成腕關(guān)節(jié)的麻痹和疼痛。

據(jù)調(diào)查，女性是腕管綜合癥的最大受害者，其發(fā)病幾率比男性高3倍，其中以30歲至60歲者居多。這是因?yàn)榕允滞蠊芡ǔ１饶行孕?，腕部正中神?jīng)容易受到壓迫。此外，一些懷孕婦女、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者、糖尿病、高血壓和甲狀腺功能失調(diào)的人，也可能患上腕管綜合癥。

專家們指出，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)雙手有以下的特征時(shí)，就需多加注意，包括：?jiǎn)问只螂p手感覺(jué)無(wú)力，手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指時(shí)不自如且有疼痛感等。對(duì)于該病的預(yù)防，重點(diǎn)應(yīng)放在營(yíng)造健康的工作環(huán)境和正確操作自我保護(hù)方面。如個(gè)人座椅要調(diào)至適當(dāng)?shù)母叨?，使人坐著時(shí)有足夠的空間伸放腿腳；不要坐或站立太久；坐時(shí)背部應(yīng)挺直并緊靠椅背，而且不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)；打字時(shí)電腦的鍵盤(pán)應(yīng)正對(duì)著你，如果斜擺在一邊，可能會(huì)導(dǎo)致手腕過(guò)度彎曲緊繃；鍵盤(pán)擺放的高度以及離人體平行距離應(yīng)調(diào)整到一個(gè)打字時(shí)感覺(jué)舒服自如的位置；同時(shí)，每操作30分鐘，應(yīng)暫停一會(huì)兒，讓雙手和眼睛作適當(dāng)放松或休息。用活血涂液推拿按摩是一種很有效的方法。

腕管綜合癥屬于“累積性創(chuàng)傷失調(diào)”之癥，病情較輕者可采用藥物治療或使用腕背屈位夾板療法治療；病情較重者可施行腕管切開(kāi)術(shù)。

3心理疾患不容忽視
近幾年來(lái)，隨著計(jì)算機(jī)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)普及率越來(lái)越高，國(guó)外心理學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常與電腦打交道的人，由于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)沒(méi)有生命的電腦屏幕，不但會(huì)在不知不覺(jué)中生出一張表情淡漠、冷峻的“電腦臉”，而且會(huì)影響日常的人際交往，進(jìn)而產(chǎn)生心理和精神上的障礙。

長(zhǎng)此以往，心理學(xué)家擔(dān)心在網(wǎng)絡(luò)和電腦中成長(zhǎng)起來(lái)的下一輩會(huì)患上“情感冷漠癥”，表現(xiàn)為對(duì)外界刺激缺乏相應(yīng)的情感反應(yīng)，對(duì)親友冷淡，對(duì)周圍事物失去興趣，面部表情呆板，內(nèi)心體驗(yàn)缺乏，嚴(yán)重時(shí)對(duì)一切都漠不關(guān)心。電腦導(dǎo)致的情感冷漠與普通的冷漠還有所不同，一般的冷漠可能是由于精神疾病引起的，而這種冷漠可以說(shuō)是由電腦引起的，患者不是對(duì)所有東西失去興趣，而是把這些興趣都轉(zhuǎn)移到電腦世界之中。

4電腦輻射的危害
電腦或電視熒光屏產(chǎn)生的x光線、紫外線、紅外線、超低頻、靜電場(chǎng)和聲輻射等雖都在允許范圍之內(nèi)，但長(zhǎng)期接觸是否有危害目前爭(zhēng)論不休,并將是以后媒體報(bào)道焦點(diǎn)。另外，由于安放電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失衡也會(huì)引起使用者自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥等。北京市疾病預(yù)防控制中心的專家指出，合理的膳食有助于防止電腦操作人員患上“電腦病”。主要是保證有充足的營(yíng)養(yǎng)和熱量來(lái)維持旺盛的精力；還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物，防止近視或其他眼部疾病。

電腦是一項(xiàng)劃時(shí)代的發(fā)明，它給人們帶來(lái)了工作、學(xué)習(xí)、生活上的種種方便，但隨之也帶來(lái)了憂慮，人們或多或少地?fù)?dān)心長(zhǎng)期從事電腦工作對(duì)身體健康的影響，如電腦輻射會(huì)不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生損傷。年輕女性和孕婦更是害怕因此而影響生育或?qū)μ翰焕?。其?shí)，電腦在工作時(shí)確實(shí)會(huì)形成微弱的電磁場(chǎng)，但長(zhǎng)期接觸是否會(huì)致癌或?qū)θ梭w有害還尚有定論。有一些學(xué)者認(rèn)為，這種電磁場(chǎng)可能致癌。電腦所造成的電磁場(chǎng)是散射性的電腦操作員除自己的電腦之外，還會(huì)受到周圍其他電腦的影響。

據(jù)美國(guó)的一份研究報(bào)告顯示，懷孕婦女若每周在電腦前工作超過(guò)20個(gè)小時(shí)，她在前三個(gè)月流產(chǎn)的朵率是其他人的2倍。因此，孕婦在懷孕期間應(yīng)避免接近電腦。此外，彩色電腦的電磁場(chǎng)是黑白電腦的3-4倍。那么，電腦對(duì)人體可能造成的危害到底有多大呢？

國(guó)內(nèi)外的新聞媒體曾多次報(bào)道電腦熒光屏導(dǎo)致工作人員發(fā)生流產(chǎn)、畸胎、面部皮疹、白內(nèi)障及光敏癲癇等癥，但經(jīng)過(guò)流行統(tǒng)計(jì)分析不能證實(shí)這種結(jié)論，世界衛(wèi)生組織專家小組也持這種意見(jiàn)。

同時(shí)，有關(guān)監(jiān)測(cè)結(jié)果也表明，電腦或電視熒光屏產(chǎn)生的x光線、紫外線、紅外線、超低頻、靜電場(chǎng)和聲輻射都在允許范圍之內(nèi)。不過(guò)，電腦顯示屏引起視覺(jué)疲勞倒是一件值得注意的事情，電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符會(huì)刺激眼睛，對(duì)眼睛有一定的損害。

5影響電腦人臉
一位從事微機(jī)操作的少女臉上突然起了紅斑，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來(lái)是長(zhǎng)期操作電腦引起的皮膚病。醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)顯示，隨著電腦的普及，由此引發(fā)的疾病種類也越來(lái)越多。一位長(zhǎng)期從事微機(jī)操作者由于臉上起了紅斑，她到一家醫(yī)院就診，醫(yī)生告訴她這是由于電腦屏幕產(chǎn)生的靜電吸引了大量懸浮的灰塵，使面部受到刺激引起的。

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