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- 了解自己所處風(fēng)險(xiǎn)，防范心血管疾病 -

想知道自己是否處在心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)中嗎？進(jìn)行未來(lái)十年心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，可以了解自己所處風(fēng)險(xiǎn)，做到及早預(yù)防心腦血管疾病。

如何進(jìn)行未來(lái)十年心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估呢？可以使用心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估工具進(jìn)行評(píng)估，其評(píng)估內(nèi)容包括：性別、年齡、現(xiàn)居住地區(qū)、腰圍、總膽固醇、高密度脂蛋白總膽固醇、血壓、糖尿病、服用降壓藥、是否吸煙、心腦血管病家族史。通過(guò)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估進(jìn)行測(cè)評(píng)即可得到10年風(fēng)險(xiǎn)分層，如低危、中危、高危。

風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估后應(yīng)該有哪些預(yù)防原則呢？鼓勵(lì)不吸煙并控制血壓、血糖、血脂，對(duì)于高危者還建議服用阿司匹林進(jìn)行心血管疾病的一級(jí)預(yù)防。同時(shí)建議進(jìn)行生活方式干預(yù)，包括：減肥，健康飲食，減少飲酒等，以降低患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

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