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- 了解自己所處風險，防范心血管疾病 -

想知道自己是否處在心腦血管疾病風險中嗎？進行未來十年心腦血管疾病風險評估，可以了解自己所處風險，做到及早預防心腦血管疾病。

如何進行未來十年心腦血管疾病風險評估呢？可以使用心腦血管病風險評估工具進行評估，其評估內容包括：性別、年齡、現(xiàn)居住地區(qū)、腰圍、總膽固醇、高密度脂蛋白總膽固醇、血壓、糖尿病、服用降壓藥、是否吸煙、心腦血管病家族史。通過風險評估進行測評即可得到10年風險分層，如低危、中危、高危。

風險評估后應該有哪些預防原則呢？鼓勵不吸煙并控制血壓、血糖、血脂，對于高危者還建議服用阿司匹林進行心血管疾病的一級預防。同時建議進行生活方式干預，包括：減肥，健康飲食，減少飲酒等，以降低患心腦血管疾病的風險。

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