這個(gè)世界上有兩類人，

一類是集萬千肥肉于一身，

高熱量飲食消費(fèi)帶動(dòng)者，

想瘦而求之不得——

胖子：

另一類是集萬千寵愛于一身，

時(shí)尚性感衣品消費(fèi)引領(lǐng)者，

身材火辣還狂健身——

瘦子：

你還在以為胖子與瘦子，

只是一個(gè)“買家秀”與“賣家秀”的區(qū)別？

現(xiàn)實(shí)的真相遠(yuǎn)比你想象的要?dú)埧幔?/strong>

你需要認(rèn)真讀完這篇，

再去用生命減肥！

身體年齡告訴你真相

不要以為你與瘦子之間存在的對(duì)比只是體型上的差別，你身體內(nèi)部的狀態(tài)也正在與瘦子拉開距離。不信？按以下方法測(cè)測(cè)你的身體年齡，看看你是不是比同齡瘦子的身體要老一些！

胖子的大腦老得快

測(cè)試

以7為間隔，從100向后倒數(shù)（100減7，得出的數(shù)再減7，數(shù)過0為止）。

標(biāo)準(zhǔn)

40歲以下的人，耗時(shí)一般為20秒。如果花費(fèi)時(shí)間少于20秒，在實(shí)際年齡的基礎(chǔ)上減2歲就是身體年齡，超出就加2歲。

胖子的肌肉老得快

測(cè)試

單腳站立，另一條腿向后彎曲朝臀部靠攏，使腳后跟貼于臀部，雙手握腳，把眼睛閉上，計(jì)算多久身體會(huì)失去平衡。

標(biāo)準(zhǔn)

如果能保持1分鐘，在實(shí)際年齡的基礎(chǔ)上減4歲；保持30秒，減2歲；若只能堅(jiān)持幾秒，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際年齡的基礎(chǔ)上加3歲。

胖子的肺部老得快

測(cè)試

取一把30厘米的量尺和一個(gè)普通氣球，深呼吸，一口氣吹入氣球內(nèi)，再用量尺量氣球的寬度。

標(biāo)準(zhǔn)

11厘米以下，身體年齡要在實(shí)際年齡的基礎(chǔ)上加5歲；11-14厘米，加3歲；14-18厘米，加1歲；超過18厘米，減3歲。

胖子的心臟老得快

測(cè)試

測(cè)量臀部最寬的部位和腰部最細(xì)的部位，量出的兩值相除就是腰臀比。

標(biāo)準(zhǔn)

比值小于0.7，身體年齡要在實(shí)際年齡的基礎(chǔ)上減1歲；在0.85到1之間，加3歲；超過1，加5歲。

測(cè)量出的身體年齡有沒有引起你的警惕？身邊瘦子朋友的身體年齡是不是跟自己有一定差距？

肥胖真的會(huì)加速身體各個(gè)機(jī)能的衰老速度，肥胖率和老齡化是成正比的！而胖子與瘦子的對(duì)比，還不止這些，胖子的身體還受到更多健康的危害！

胖子VS瘦子 身體大PK

胖子關(guān)節(jié)、脊柱負(fù)擔(dān)重

一個(gè)人如果體重過重，會(huì)給脊柱、關(guān)節(jié)帶來巨大的負(fù)荷。肚子脂肪多、腰腹松弛，從而不能更好的支撐脊柱，最終會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形、腰椎疼痛等，并且會(huì)刺激到神經(jīng)功能紊亂，阻礙身體代謝功能，形成一個(gè)惡性循環(huán)。

過于肥胖的人如果直接通過跑步、跳繩這類運(yùn)動(dòng)來減肥，會(huì)更進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)疼痛，引起關(guān)節(jié)病。

胖子易便秘

胖的人一般活動(dòng)量少、飲食較為油膩，這些都易造成便秘。并且肥胖的人腰腹脂肪堆積過厚、腹肌松弛，會(huì)直接影響腹肌收縮能力，排便動(dòng)力會(huì)因此減弱，易引起便秘。

胖子易感到疲勞

胖的人一般都易體力不支，動(dòng)不動(dòng)就缺覺，有點(diǎn)嗜睡。這是由于胖子的血脂較高，血液粘稠度高，會(huì)減慢血液輸送氧的功能，最終造成腦部缺氧，讓人產(chǎn)生疲憊感，易犯困。

胖子易抑郁

俗話說“心寬體胖”，但事實(shí)上胖的人更容易抑郁！因?yàn)榉逝謳淼钠＞敫袝?huì)讓人心情低落，而肥胖以及減肥效果不明顯或失敗都會(huì)造成心情煩躁、郁悶，更害怕別人的嘲笑，從而產(chǎn)生悲觀情緒，造成抑郁。

看到這里，你還敢不減肥？就算你可以忽視你的外表，但不要拿自己的身體健康開玩笑！

胖子與瘦子存在的差距，

已經(jīng)不止是好不好看。

健康才是你減肥的最大訴求！

甩掉肥肉，贏得健康與美麗，

別給你身體未老先衰的機(jī)會(huì)！

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