內(nèi)容簡介：

這是一部值得訂閱和學(xué)習(xí)的瑜伽專業(yè)教程，作者將自身多年的瑜伽修習(xí)和教授經(jīng)驗進行總結(jié)和提煉，形成一套有效的減肥瘦身瑜伽體式，方便練習(xí)，易于掌握,效果顯著！不但讓古老而神秘的瑜伽成為你減肥瘦身的秘密武器，而且通過學(xué)習(xí)和掌握本教程，還能使你身心更加健康，達到天人合一、舒心、和諧、共融的高層心境......

作者簡介：

張君可 出身中醫(yī)世家，河北醫(yī)學(xué)院畢業(yè)?，F(xiàn)任國際瑜伽科學(xué)研究協(xié)會會長，北京豐益飛天舞蹈健身中心主教，國際企業(yè)聯(lián)合會文體部部長。

曾在印度等國學(xué)習(xí)研讀東方醫(yī)學(xué)及瑜伽文化，開辦學(xué)校，培養(yǎng)大量的瑜伽教學(xué)人才，出版有關(guān)書籍及教材多部，倡導(dǎo)人們運用肢體和傾心的交流，感悟宇宙真義的愉悅。

主播簡介：

喜馬拉雅A+平臺優(yōu)質(zhì)主播、優(yōu)質(zhì)朗讀者、配音達人、有聲書演播者、喜播教育簽約助教，有醫(yī)學(xué)和教育雙重背景