綠茶的17種養(yǎng)生搭配，越喝越漂亮！
綠茶富含維他命C，能促進膠原蛋白的形成，還有抗氧化作用。除了兒茶素和維他命C，綠茶還含有蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)、咖啡因和植化素等多種營養(yǎng)素。以下是綠茶的17種養(yǎng)生搭配，讓你越喝越漂亮！
+ 綠茶+鹽
綠茶5克，食鹽2克。生津止渴，清熱解毒，適用于防止中暑和口渴。茶水中的適量鹽分可以在夏天大量出汗時保持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
+ 綠茶+蜂蜜
綠茶5克，蜂蜜適量。潤燥解毒，清熱，適用于預(yù)防中暑和治療輕度中暑。夏季睡眠不足也可適當飲用。
+ 綠茶+苦瓜
綠茶5克，苦瓜2片。清熱解暑，除煩，適用于中暑發(fā)熱和口渴煩躁?？喙虾途G茶都性寒，維生素含量豐富，是夏天祛暑的良方。
+ 綠茶+荷葉
綠茶5克，荷葉3克。荷葉含有荷葉堿、蓮堿等，有清熱解暑作用。適用于夏天中暑、外感頭痛、泄瀉嘔吐、食欲缺乏以及鼻出血、吐血等。
+ 綠茶+茉莉花
兩者放入杯中沖泡，可以保肝降火，養(yǎng)陰潤燥，緩解便秘。
+ 綠茶+金銀花
兩者洗凈后開水沖泡5-10分鐘即可飲用。清熱解毒，增強免疫力，有降壓降糖的功效，對熱毒痤瘡、高血壓、糖尿病等有一定的防治功效。
+ 綠茶+山楂
山楂健脾消食，增進食欲。綠茶配山楂共同沖泡，可健脾消食。
+ 綠茶+菊花
菊花清火明目，綠茶搭配菊花可清火、明目、潤口、防輻射。
+ 綠茶+桂花
桂花開胃疏肝，生津潤喉，緩解口干舌燥、嗓子沙啞和口臭牙痛。綠茶和桂花搭配，每天飲用，兼具兩者的功效。
+ 綠茶+核桃
核桃仁炸酥后研碎，拌入綠茶、糖，加入適量開水沖泡5分鐘即可。有潤肺定喘，補氣養(yǎng)血，滋補強身的功效。
+ 綠茶+薄荷
薄荷葉2克，綠茶3克泡水飲用，有清熱解毒，清咽利喉，預(yù)防流行性感冒和呼吸道感染的功效。
+ 綠茶+百合
百合2克，綠茶2克泡水飲用，可以潤肺止咳平喘，養(yǎng)心安神。
+ 綠茶+干姜絲
綠茶和干姜絲一起泡，可殺菌、抗氧化，延緩衰老，預(yù)防皺紋。
+ 綠茶+百香果
百香果美顏塑身，提升人的精氣神。綠茶和百香果共同沖泡，效果更佳。
+ 綠茶+蒲公英
蒲公英20克搭配龍并茶3克共同沖泡，能清熱解毒，健腦明目，治療風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，心火過旺之失眠和頭痛。
+ 綠茶+檸檬
檸檬中的維生素C可以提高人體對兒茶酚的吸收效率，從而使綠茶的防癌、消脂減肥、降低腦卒中風(fēng)險、改善心血管健康等保健效果更加顯著。
+ 綠茶+陳皮
陳皮性溫，兩者搭配恰好可以互補，陳皮的溫熱可以中和綠茶的寒涼,起到溫胃、健脾、燥濕化痰、清喉潤肺等作用。

這些搭配不僅能讓你越喝越漂亮，還能保持身體健康！快來試試吧！

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