魚(yú)腥草是一種極為常見(jiàn)的中藥類(lèi)型，使用魚(yú)腥草不但可以起到了清熱解毒的功效，并且還可以在夏季消暑驅(qū)毒和利尿消腫。所以，魚(yú)腥草尤其適合在夏季的時(shí)候食用。為了解開(kāi)大家心中的疑惑，今天我們就詳細(xì)的介紹下魚(yú)腥草減肥效果怎么樣，看看使用魚(yú)腥草是否能減肥消脂。

推薦秘方一：魚(yú)腥草大棗茶

主料：魚(yú)腥草 去核紅棗 桂圓

菜譜做法：

1.魚(yú)腥草、紅棗洗凈，桂圓去外殼

2.砂鍋中倒水，放入材料大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小煮約20分鐘即可

3.把材料過(guò)濾出來(lái)，僅留湯汁再喝比較方便

4.熱飲特別舒服，魚(yú)腥草本身的腥味沒(méi)有了，僅滲出絲絲甜甜的紅棗香，很美味

5.個(gè)人認(rèn)為不需加糖，如果喜歡甜味的，可加適量冰糖

推薦秘方二：魚(yú)腥草芙蓉花粥

主料：魚(yú)腥草 冰糖 芙蓉花 糯米

菜譜做法：

1.準(zhǔn)備食才魚(yú)腥草洗凈；木芙蓉洗凈，去花心。糯米洗凈，浸泡1個(gè)鐘頭。

2.取砂鍋，放適量水，放下魚(yú)腥草煮開(kāi)10分鐘，撈去魚(yú)腥草留汁。

3.放下糯米大火煮開(kāi)，小火40分鐘.放下木芙蓉花，煮3分鐘，放下冰糖。也可以吃時(shí)加蜂蜜。

推薦秘方三：酸辣魚(yú)腥草

主料：魚(yú)腥草 冰糖粉 醋 生抽

菜譜做法：

魚(yú)腥草洗凈切段 木耳泡發(fā)后切絲 燒一鍋水，水開(kāi)后放入木耳炒熟，撈出

水里加點(diǎn)鹽和白醋，放入魚(yú)腥草，立馬關(guān)火，浸泡兩分鐘；撈出后立馬放冰水里

炒鍋燒熱后倒油，放入蒜末煸炒，炒香后加2勺郫縣豆瓣醬炒出紅油，放入木耳煸炒，再放冰好的魚(yú)腥草翻炒，加生抽3勺，醋2勺，冰糖粉1勺炒入味出鍋

減肥功效：

魚(yú)腥草也被稱(chēng)為是草藥之王，若是揉碎魚(yú)腥草的葉子會(huì)發(fā)現(xiàn)它自身有一種魚(yú)腥的味道，因此而得名為魚(yú)腥草。不過(guò)，魚(yú)腥草除了具備了利尿消腫的效果之外，還具有清熱解毒和排出毒素的作用。因此經(jīng)常服用魚(yú)腥草，還能幫助人們提高自己身體的免疫力，且對(duì)身體上的多種細(xì)菌有抑制作用