魚腥草是一種平時大家不常吃的食物，但時魚腥草的藥用價值是很高的，魚腥草的味道可能不是很好，所以很多人都不太喜歡吃魚腥草，魚腥草可以用來泡水喝，還能用來做成菜食用，有人說魚腥草有減肥的效果，那魚腥草泡水喝能減肥嗎？魚腥草泡水可以減肥嗎？

1、魚腥草泡水喝減肥嗎

魚腥草泡水不能減肥。

魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經(jīng)，具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。而且，魚腥草本身是沒有真正的減肥功效的，只是說它的脂肪含量和總熱量比較低，在吃同樣量食物的情況下，魚腥草是不會長胖的。因此喝魚腥草泡水是不能減肥的。

2、魚腥草泡水的功效

1.提高身體免疫力

服用魚腥草泡水能有效增強吞噬白細胞的能力，對于血清備解素的合成具有很好的效果，而且慢性支氣管炎患者飲用魚腥草泡水后，能夠有效提高身體中的細胞吞噬能力。所以喝魚腥草泡水對提高身體的免疫力是很有好處的。

2.清熱解毒

魚腥草泡水具有很好的清熱解毒、利尿的作用。它所含的有機物能促進毛細血管的擴張，從而增加尿液的分泌。除此之外，魚腥草泡水對水腫，濕疹，痔瘡，肺炎等癥狀也有很好的治療作用。

3.防治腫瘤

魚腥草中所含有的魚腥草素對于身體中的癌癥以及腫瘤具有很好的抑制作用。除此之外，魚腥草對于胃癌、肺癌以及直腸癌等也具有非常不錯的功效。因此喝魚腥草泡水對癌癥是有很好的治療作用的。

4.抗輻射

魚腥草也有很好的抗輻射作用。因此常服用魚腥草泡水可以起到抗輻射和增強機體免疫力的作用，比如經(jīng)常對著電腦的白領就很適合服用。

3、魚腥草泡水注意

俗話說是藥三分毒，魚腥草作為一種中藥，在食用它時必須控制好量。而且魚腥草屬于涼性食物，服用過多可能會導致體寒，從而引發(fā)腹瀉等癥狀。所以在服用魚腥草泡水時必須考慮自身的體質(zhì)是否合適，也不能服用過量。

4、喝什么有利于減肥

1.白開水

每天喝足量的水，有利于加快新陳代謝，促進脂肪的燃燒。而且白開水不添加任何物質(zhì)，也很健康。

2.檸檬水

檸檬水能夠緩解我們對食物的渴望，從而使食量逐漸減小，我們所攝取的食物也就會減少，最后也就能夠達到減肥的效果。當然我們每天也必須攝取足夠的營養(yǎng)成分，不然我們的身體也會出現(xiàn)不好的情況。

5、魚腥草怎么吃

魚腥草既可生吃亦可熟吃，入藥多陳用，入食多鮮用。魚腥草食用可涼拌、炒食、一般冷食味道更佳。魚腥草冷食可調(diào)入姜末、蒜末、料酒、醋、糖和辣椒粉等調(diào)料幫助去除腥味。

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