魚腥草是一種平時(shí)大家不常吃的食物，但時(shí)魚腥草的藥用價(jià)值是很高的，魚腥草的味道可能不是很好，所以很多人都不太喜歡吃魚腥草，魚腥草可以用來(lái)泡水喝，還能用來(lái)做成菜食用，有人說(shuō)魚腥草有減肥的效果，那魚腥草泡水喝能減肥嗎？魚腥草泡水可以減肥嗎？

1、魚腥草泡水喝減肥嗎

魚腥草泡水不能減肥。

魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經(jīng)，具有抗菌、抗病毒、提高機(jī)體免疫力、利尿等作用。而且，魚腥草本身是沒(méi)有真正的減肥功效的，只是說(shuō)它的脂肪含量和總熱量比較低，在吃同樣量食物的情況下，魚腥草是不會(huì)長(zhǎng)胖的。因此喝魚腥草泡水是不能減肥的。

2、魚腥草泡水的功效

1.提高身體免疫力

服用魚腥草泡水能有效增強(qiáng)吞噬白細(xì)胞的能力，對(duì)于血清備解素的合成具有很好的效果，而且慢性支氣管炎患者飲用魚腥草泡水后，能夠有效提高身體中的細(xì)胞吞噬能力。所以喝魚腥草泡水對(duì)提高身體的免疫力是很有好處的。

2.清熱解毒

魚腥草泡水具有很好的清熱解毒、利尿的作用。它所含的有機(jī)物能促進(jìn)毛細(xì)血管的擴(kuò)張，從而增加尿液的分泌。除此之外，魚腥草泡水對(duì)水腫，濕疹，痔瘡，肺炎等癥狀也有很好的治療作用。

3.防治腫瘤

魚腥草中所含有的魚腥草素對(duì)于身體中的癌癥以及腫瘤具有很好的抑制作用。除此之外，魚腥草對(duì)于胃癌、肺癌以及直腸癌等也具有非常不錯(cuò)的功效。因此喝魚腥草泡水對(duì)癌癥是有很好的治療作用的。

4.抗輻射

魚腥草也有很好的抗輻射作用。因此常服用魚腥草泡水可以起到抗輻射和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，比如經(jīng)常對(duì)著電腦的白領(lǐng)就很適合服用。

3、魚腥草泡水注意

俗話說(shuō)是藥三分毒，魚腥草作為一種中藥，在食用它時(shí)必須控制好量。而且魚腥草屬于涼性食物，服用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致體寒，從而引發(fā)腹瀉等癥狀。所以在服用魚腥草泡水時(shí)必須考慮自身的體質(zhì)是否合適，也不能服用過(guò)量。

4、喝什么有利于減肥

1.白開(kāi)水

每天喝足量的水，有利于加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪的燃燒。而且白開(kāi)水不添加任何物質(zhì)，也很健康。

2.檸檬水

檸檬水能夠緩解我們對(duì)食物的渴望，從而使食量逐漸減小，我們所攝取的食物也就會(huì)減少，最后也就能夠達(dá)到減肥的效果。當(dāng)然我們每天也必須攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，不然我們的身體也會(huì)出現(xiàn)不好的情況。

5、魚腥草怎么吃

魚腥草既可生吃亦可熟吃，入藥多陳用，入食多鮮用。魚腥草食用可涼拌、炒食、一般冷食味道更佳。魚腥草冷食可調(diào)入姜末、蒜末、料酒、醋、糖和辣椒粉等調(diào)料幫助去除腥味。

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